Совет на стоматолог за здрава насмевка Храна и дејства што влијаат на вашата глеѓ на забот
Некои намирници штетно влијаат на нашите заби. Неизбалансирана диета која содржи многу кисела храна и пијалоци доведува до намалување на pH на забите и деминерализација на емајлот.
Кога емајлот што го покрива дентинот (внатрешниот слој на забите) е оштетен, дентинот е изложен на надворешни фактори кои го иритираат и имплицитно го стимулираат нервот, предизвикувајќи чувствителност, непријатност, па дури и болка, објаснува д-р Козмин Улман, вонреден директор на Стоматолошката клиника Трајдент за Ziare.com.
Еве десет видови храна и навики кои можат да влијаат на нашата глеѓ на забот:
1. Кафето, на пример, што ни носи толку многу енергија наутро, ја обојува емајлот. Затоа, се препорачува алкохоличарите да ги мијат забите веднаш по нивното консумирање, со што ќе се избегне пожолтување на забите и намалување на предиспозицијата за забен камен.
2. На здравјето на забите влијае и карамели, желеа, многу меки сирења бидејќи тие се држат до забите, напаѓајќи го емајлот.
3. Чајот - особено црно - може да предизвика повеќе дамки од кафето. Така, на алкохоличарите страсни за чајот и кафето им се препорачува редовно да прават бигор, за да се осигураат дека имаат здрави заби.
4. Чипс, семиња, лешници, ф’стаци и гевреци содржат јаглехидрати и шеќер. Во комбинација со микробите присутни во усната шуплина, тоа предизвикува појава на млечна киселина, со различни степени на ризик.
5. Потрошувачка на пуканки штетно е за забите, бидејќи може да ја оштети емајлот. Лушпите од пуканки одат под непцата и повеќе не можат да се отстрануваат со четка за заби, а понекогаш дури и со конец.
6. Оцет и кисели краставички, со ниска pH вредност, тие се штетни за забите, затоа се препорачува да ги миете забите веднаш по нивното консумирање.
7. агруми тие се штетни за забите. Забната глеѓ е нападната особено од киселините содржани во цитрусите, со што се закиселува оралната pH вредност. Ако не можете да ги миете забите веднаш по оброкот што содржеше цитрус, се препорачува да користите забен конец или миење на устата.
8. лекови - особено шумливи капсули, таблети за џвакање, пастили и сирупи - тие често содржат големи количини шеќер. Ако сакате да избегнете да влијае на вашите заби и здравје, изберете опции без шеќер.
9. цигари влијае на сите елементи на усната шуплина, и на забите и на непцата и на оралната мукоза, атрофирајќи ја. Пушачите често развиваат шуплини, забен камен, бактериска плакета, ризикувајќи повлекување на гингивата со париетален кариес, пародонтална болест, атрофија на оралната мукоза, мукозната мембрана на јазикот и пупките на вкус, намалувајќи го вкусот.
10. Виното е еден од најопасните пијалоци кога станува збор за бојата на забите. Не само црвеното, туку и белото вино може да ги оштети вашите заби.
Како специјалисти, за здрава забна глеѓ препорачуваме да користите паста која содржи антибактериски и анти-забен камен, миење на забите два пати на ден со четка со заоблен крај и меки влакна, менување на четката за заби на секои три месеци, забен конец. дневно за чистење на интерденталните простори, во кои четките за четки за заби продираат само делумно, исплакнете со миење на устата по секое четкање и посета на стоматолог еднаш на секои шест месеци, за професионално чистење.