СОВЕТ - Пост

1 ден на испуштање

Правилна исхрана
Ден на зеленчук:
Различни видови зеленчук се дистрибуираат во три оброка-
подготвува 100 гр зеленчук по оброк се парат во шпорет под притисок и се зачинуваат со билки.

Ден на компир:
600 гр компири од јакна се делат на три оброка во текот на денот. Компирот може да се подготви со еден или два домати на пареа и да се зачини со билки. Може да се подготви и на плех за рерна или во алуминиумска фолија. Добра алтернатива е пире од компири со иста количина.

Совет: Во попладневните часови на првиот ден на олеснување, испуштањето се врши или со клизма, клизма или со природни лаксативи (на пример, рицинусово масло).
Внимание: Таканаречената „пилула за контрацепција“ треба да се пие наутро.

навигација

  • Постот во медицината
  • Кој е ефектот на постот?
  • Заеднички болести и пост
  • Сè за постот: прочитајте брзо
  • Петте основни правила
  • Совети за психата
  • Подготовки за постот
  • Постот
    • 1. Ден на изградба
    • 1 ден на испуштање
    • 1 ден пост
    • 2-ри ден на градба
    • 2-ри ден на испуштање
    • 2-ри ден пост
    • 3 ден пост
    • 4-ти ден на постот
    • 5-ти ден на постот
  • Правилна исхрана по постот
  • Здравствени препораки
  • Вака тренирате ракување со храна
  • брошура

© Висен Гезундхајт ГмбХ
Здравствените и медицинските информации дадени за вас на нашата почетна страница не смеат да се сметаат како замена за професионален совет или третман од страна на лиценцирани лекари. Прочитајте ги нашите општи услови за користење.

тековни новости

Горна респираторна инфекција - правилна превенција

Иако инфекциите во респираторниот тракт се генерално некомплицирани, општата благосостојба може да биде ограничена долго време со широк спектар на симптоми.

Правилна исхрана за здрави очи

Во денешно време, очите се напрегаат како никогаш порано од мноштво електронски уреди како лаптопи, паметни телефони и таблети.

Старее безбедно и безбедно со вистински совет за нега

Обезбедувањето на здравјето во староста и добивањето соодветна грижа е една од најелементарните потреби на човекот.

Диета, протеински прав, шејкови и многу повеќе: најдобрите совети за здраво слабеење

Особено во Божиќ, сакаме да се изгубиме уживајќи во вкусна храна.

Скокањето со брануваа е здраво

Се чини дека брануваата одговара на основната човечка потреба.

Претплатете се на билтенот

Овде можете да се претплатите или да се одјавите од вашиот личен билтен