Совет - Тема на неделата Анамнеза и анализа на тело неопходни за
Д.тој тренинг за заштеда на електрична мускулна стимулација (скратено ЕМС) е одлична форма на тренинг за многумина и е еден од фитнес трендовите во последниве години. Сепак, тука е особено важно да се земе добра медицинска историја и анализа на телото пред првата обука за ЕМС. Ова не само што служи за да обезбеди добра услуга за клиентите, туку е и апсолутно неопходно за да се разјаснат ризиците и контраиндикациите.
Претходната сесија за обука на судењето секогаш вклучува интервју за анамнеза или преглед, како и детална анализа на телото.
Таквиот систем за мерење нуди сеопфатна и медицински детална слика за составот на телото и обезбедува 43 прецизно измерени вредности за сегментална мускулна маса, за интра- и вонклеточна дистрибуција на вода, процент на телесни маснотии и многу други вредности поврзани со здравјето.
Имајте корист од тест за влез, вклучувајќи анализа на тело
Врз основа на сеопфатната здравствена дијагноза, се креираат индивидуално прилагодени планови за обука. Редовните мерења не се користат само за контрола на обука, туку и за мотивација. Успесите и нивниот напредок се јасно презентирани на личен извештај. Овие лични успешни приказни ја зголемуваат вашата благосостојба и ви даваат самодоверба. Концептот не само што се залага за краткорочно регулирање и намалување на телесната тежина, туку фокусот е насочен кон континуирана и долгорочна мотивација. Овластените обучувачи за ЕМС ви помагаат да го направите вашиот успех видлив и истовремено да го обезбедите на долг рок.
Како и со секој метод на интензивна обука, потребна е детална анамнеза пред секоја прва сесија за обука на ЕМС задолжително. Целта на тренерите за фитнес е секогаш да ја подобруваат физичката состојба на клиентот или вежбачот.
Особено во случај на претходни болести како што се мускулни и метаболни болести, наследни или стекнати автоимуни заболувања, кардиоваскуларни и респираторни заболувања, со редовна употреба на лекови, но исто така и за постари лица од 50-годишна возраст, се препорачува медицински прелиминарен преглед за да се исклучат контраиндикации и можни Однапред разјаснете ги ограничувањата.
- Датотеки на клиентите и контраиндикатори
Фитнес тренери треба да одвојат доволно време за интервју за анамнеза со цел да ја запишат моменталната здравствена состојба и фитнесот, како и претходниот тек на болеста заедно со лицето кое вежба во досието на клиентот.
Упатството треба да се примени: Ако од една страна е возможен нежен, но мускулен интензивен тренинг за сила со сопственото тело без употреба на тегови и дополнителни оптоварувања, а од друга страна нема никаква забелешка за примена на електротерапија во однос на контраиндикацијата, тогаш во основа нема ништо што може да спречи тренинг со ЕМС на целото тело.
- Предности на медицинската историја
Добрата анамнеза не се користи само за разјаснување и исклучување на потенцијалните контраиндикатори за обука за ЕМС. Другите параметри како што се крвниот притисок, отчукувањата на срцето во мирување или процентот на седентарна активност во секојдневниот живот и работата и многу повеќе се важни аспекти кои не ја исклучуваат обуката за ЕМС, но се инхерентно важни за добра и значајна структура за обука.
Исто колку што е важна деталната анализа на телото и анамнезата, во секој случај е доволна хидратација на телото, т.е. да се испијат доволно течности (на пр. Минерална вода) пред и по обуката за ЕМС.
Секогаш треба да се грижите лично за вашето студио ЕМС добро гледано чувствувам.
Во врска со информациите на оваа тема 'ЕМС - Е.лектро-М.мускул-С.timulation 'може да ме достигнете на 02853/6049830.
В.Други теми и придонеси за здравјето и Фитнес водич серија: