Совет за набавка - треба да обрнете внимание на овие критериуми
Ergometer.de »Водич» Совет за набавка - треба да обрнете внимание на овие критериуми
Бидете сигурни дека имате цврста основа
Особено ергометар за велосипеди треба да биде стабилен и стабилен на подот од просторијата и во никој случај да не се тресе за време на тренинг сесија. Како по правило, може да се каже дека е потежок таков велосипед за вежбање, толку е побезбеден и колку е цврсто на земја. Ергометрите со тежина од 20 кг или уште помалку сигурно ја немаат оваа стабилност, затоа не можеме да препорачаме да купите ваков фитнес уред. Таму тој може Цената може да биде примамливо ниска, овие уреди не се погодни за безбедна обука.
Високиот максимален додаток на тежина е доказ за квалитетот
Ако откриете велосипед за вежбање кој има висок максимален рејтинг на тежина, ова е индикација за квалитет за одделните компоненти на погонскиот систем, но исто така е и индикација за квалитетот огромна стабилност на рамката. Добро парче спортска опрема од овој тип треба да може да издржи максимална телесна тежина од 130 до 150 кг. Тука не треба да купувате ергометри кои се помалку од 100 кг.
Безбедноста е секогаш на прво место
Понатаму, треба да го прочитате TUV, како што е CE печат почит, многу мислам на. Ознаката CE потврдува дека овој спортски уред ги исполнува основните безбедносни барања, додека печатот TÜV покажува дека велосипедот за вежбање ги исполнува највисоките безбедносни стандарди.
Треба да има тежок замаец
„Возењето велосипед“ не треба да биде непостојано или неправилно на ергометарот, бидејќи тоа може да ги оптерети зглобовите по некое време. Поради оваа причина, препорачливо е секогаш да се обрнува внимание на рамнотежната маса. Правилото тука е обично: секогаш поголема тежина на замаецот е, заоблениот се Секвенци на движење. Велосипедот за вежбање или ергометарот треба да има маса на замаец од најмалку 5 кг. Добрите велосипедски ергометри имаат маса на замаец од 9 кг.
Операцијата треба да биде тивка
Велосипед за вежбање секогаш треба да биде тивок. Ова е особено поволно ако живеете во станбена зграда, бидејќи можете да направите тренинг сесија во доцните вечерни часови.
Независна од брзината или, уште подобро, зависи од брзината?
„Нормалните“ ергометри обично работат зависна од брзината. Ова значи дека спортската опрема ви ја покажува точната моќност на педалата во вати, но мора самостојно да проверите дали сте во посакуваната област на оптоварување. Ако доктор ви дал многу специфична услуга однапред, на која подобро треба да се придржувате, оваа функција обично не е доволна.
Во овој случај, вреди на еден независна од брзината или ергометар контролиран од вати, бидејќи тука не само што можете да ја прочитате точната моќност на дисплејот, туку и да добиете порака дека автоматски останувате на ова ниво на изведба. Без оглед дали педалите со 50 или 100 вртежи во минута, секогаш ја постигнувате истата изведба.
Систем за сопирање
Отпорот е зголемен за да можете поинтензивно да вежбате на ергометарот. Ова го прави замаецот, кој сопира со помош на систем за сопирање. Сега ви е потешко да го поместите замаецот. Меѓутоа, тука се прави разлика помеѓу три типа на системи за сопирање:
- Магнетна сопирачка
- Кочница за појас
- Индуктивна сопирачка
Сопирачките за појаси ретко се среќаваат на вакви велосипеди за вежбање деновиве. Најчесто станува збор за ефтини уреди. Повеќето ергометри имаат систем за магнетно сопирање. Тука замаецот е сопиран од силата на постојан магнет. Овие системи за сопирање нудат еден униформа отпор, како и кривата на постабилно оптоварување. Покрај тоа, овде нема абење.
совет! Индуктивната сопирачка секогаш работи без абење и затоа има долг век на траење. Тука магнетното поле не се генерира од постојан магнет, туку од електричен калем. Од оваа причина, речиси и да нема бучава на ваквите ергометри. Особено што тука може да се постигне нежна промена на отпорот. Понатаму, тука е можна попрецизна контрола на оптоварувањето и се појавуваат поголеми вредности на отпор.
Напојување, како што се поставките за отпор
Дури и наједноставниот велосипед за вежбање денес треба да има неколку нивоа на отпорност. Препорачливо е да изберете ергометар кој е во ред Градации на отпор го прави возможно затоа што на тој начин можете подобро да му пристапите на ова Вашето ниво на изведба да се прилагоди. Особено затоа што постои можност неколку луѓе да можат истовремено да го користат овој ергометар. Поради оваа причина, препорачливо е да изберете уред што има најмалку 16 или повеќе нивоа на тежина.
Програмите контролирани на срцевиот ритам се исто така важни
Ергометарот секогаш треба да има барем една програма контролирана со пулс. Оваа специјална програма им овозможува на вашите Пулсот постојано се следи така што секогаш можете да останете во најдобриот можен опсег на отчукувањата на срцето. Ако таквата програма не е достапна, вие сте принудени сами постојано да го мерите пулсот.
Мерење на пулсот
Кога го мерите срцевиот ритам, често имате различни опции за избор. Следниве варијанти ќе ги најдете на ергометар:
придобивки
неповолна положба
- Ушниот клип е едноставно прикачен на ушната лобус
- Мерењето на срцевиот ритам се пренесува на компјутерот за обука
- Кабелот честопати е тука на патот, а клипот за уши многу брзо се лизга, што може да доведе до неправилни мерења
- Рацете треба само да го допрат кормилото за да може срцевиот ритам да се снима преку две електроди
- За време на тренингот држете ги рацете на управувачот. За жал, резултатите честопати се помалку сигурни
- Лентата за градите работи безжично
- овозможува мерење на пулсот прецизно EKG
- Честопати, ременот за градите треба да се нарача одделно од ергометарот
дисплејот
Екраните на компјутерот секогаш треба да бидат лесни за читање и лесни за ракување. Исто така, препорачливо е да користите дисплеј кој има Задно осветлување носи заедно.
Екранот треба да може да ги обезбеди барем следниве податоци:
- растојание
- Стапка на пулс
- време
- брзина
Седиштето
Седиштето обично игра споредна улога, бидејќи може да се замени и ако треба непријатно биде.
Големината на ергометарот
Пред да купите ергометар, треба да ги земете предвид големината и димензиите за да бидете сигурни дека овој велосипед за вежбање навистина ги прави неопходен простор во вашите четири wallsида Може да се најде.
Кредити за фотографии: EcoPim-студио - Fotolia.com, Amazon/Vision Fitness
Слична и напредна содржина:
Дали ви се допадна овој напис?
Коментари и искуства
Купив ергометар SKANDIKA HELIOS во 2018 година и сега се соочив со прашањето дали е тестиран TÜV. Не е видливо од документите, па претпоставувам дека нема TÜV или CE сертификација. Дали ова може да се добие ретроспективно, и ако е така, како (се планира операција за физиотерапија) или може да се издаде? Продажбата (Max Trader GmbH) го игнорира моето барање).