Совети и изреки за слабеење со мојот сенф - слика # 5 „Пирамида за слабеење; Ватпад
Елфенцарт02
Бидејќи ми е досадно, еве една книга со совети за слабеење и изреки за слабеење што ги имам некаде. Еще
Совети и изреки за слабеење со мојот сенф
Бидејќи ми е досадно, еве една книга каде коментирам совети за слабеење и изреки за слабеење што ги копам од некаде на Интернет.
Слики # 5 „Пирамида за слабеење“
Еве нешто што го најдов и го најдов многу претерано:
Храна пирамида за оние кои сакаат да изгубат тежина.
Или за оние кои имаат нарушување во исхраната.
Само овие зборови:
На Е Не. Здрав.
Добро, освен што треба да пиете многу вода, тоа е здраво, но остатокот: Не! 👎
Прво на сите: Диетална кола или нула пијалоци го зголемуваат ризикот од желби.
Бидејќи телото мисли дека доаѓа шеќер, но нема шеќер.
Потоа: апчиња за диети. Не можам да оценам дали се лоши, но не мислам дека целта во животот треба да биде постојано голтање апчиња.
Следно: пушење. Се надевам дека не мора да ти објаснам зошто НЕ треба да пушиш.
Понекогаш читам работи како „Ако сакате да изгубите тежина и сте пушач, НЕ СТОПАЈТЕ СЕГА!“
АМА ПОГЛЕДНЕТЕ ГО! Да, пушењето може да го ограничи апетитот и ако престанете може да се здебелите, НО тоа не е аргумент.
Најдобро е да не се земаат лекови воопшто, ПОРАДИ (сега поврзано со губење на тежината) кога телото има токсини во себе, најголем приоритет е да ги извадите од телото и на тој начин работите како губење на маснотии се оставаат да се лизгаат. Лековите воопшто не помагаат да изгубите тежина (ако сакате да ја направите здрава).
Последно: храна. "Користете ретко" . не. Јадете. Јадете во умерени количини, јадете здраво, но јадете. Како што реков, гладта нема да ви даде долгорочен напредок. И неухранетоста е сè друго освен смешно.
Значи, исто така.
Сите знаеме како треба да изгледа нормална пирамида на храна.
(Добро, во моето пребарување, всушност, пронајдов некои кои се различни. Па понекогаш едниот е „поважен“, некогаш другиот, само ќе земам еден пример):
Накратко:
1. Пијте
2. Зеленчук и овошје
3. Млеко, јајце, месо, риба
5. Ceитарки, компири
6. Ореви и растителни масла
7. Слатки
Значи. Дали многу луѓе се држат до тоа? Не бе.
Затоа ли треба да ја однесете пирамидата таму горе? Не бе.
И, ако сакате да изгубите тежина, тогаш понекогаш навистина е доволна здрава исхрана, затоа што обично имате премногу масни, шеќери или нешто слично.
Пред да прибегнете кон некои чудни производи за слабеење или да се фрлите во прекумерна диета, само променете ја вашата исхрана и да, спортувајте.
Јас воопшто не се придржувам до тоа
Но, јас сè уште се обидувам да пренесам нешто добро тука