Совети и совети за; Здраво уживајте во најубавите недели во годината - Гладбек
- Да се разболите на одмор? Не, благодарам! Совети и совети за тоа како да се избегнат непријатни здравствени проблеми, се достапни во фармацевтот од Гладбек, Кристоф Витске.
- Фото: приватно
- подигнато од Уве Рат
Гладбек. Летните одмори се на прагот и шесте недели во кои патуваат многу луѓе од Гладбек го поминуваат годишниот одмор.
Застрашувачки: Според извештајот за годишни одмори на голема туристичка компанија, многу одморатели не прават никакви подготовки за патувања и доколку се направат, плановите се однесуваат „пред се на надворешните одлики“, како што се нова облека, диета, негувани нокти, фризура, кожа со солариум и фитнес. Сепак, неизвалканата празнична забава зависи повеќе од менталната благосостојба и физичкото здравје отколку од изгледот. Дури и прилично секојдневни болести можат да бидат лош спојлер на одмор.
Фармацевтот од Гладбек, Кристоф Витске, ги дава следниве совети за да се осигура дека „најубавите недели во годината“ остануваат што е можно појасни:
Сончаница: Топла, црвена глава со ладна кожа на телото, главоболки, вртоглавица, немир, гадење, дури и повраќање, а понекогаш и треска - дијагнозата на сончаница е очигледна. Ако главата и вратот се изложени на силното сонце подолго време, менингите реагираат иритирани. Малите деца и луѓето со ќелава коса или ќелавост се особено изложени на ризик. Во многу случаи, симптомите стануваат забележливи само со задоцнување. По жешкиот ден на отворено, симптомите можат да се појават јасно само навечер. Што помага? Одете на ладно место веднаш, легнете со малку подигната глава. Изладете ја главата и вратот со ладни крпи. Но, никогаш не ставајте пакувања мраз директно на вашата глава! Пијте кул, можеби млака течност во форма на чај со шеќер, бујон или мешавина од вода, малку овошен сок и малку сол (за да се компензира загубата на сол).
Како спречувате? Носете капачиња направени од материјал за дишење, пијте многу вода. Избегнувајте спорт или напорна физичка работа на пламнатото пладне на сонцето.
Инфекција на уво во бања: Пливање, скокање, лизгање, нуркање, нуркање - забава за одмор во вода за млади и стари. Водата во ушите не штети, но ако долго се лутате во водата, нуркајќи и нуркајќи, восокот и кожата во ушниот канал омекнуваат до таа мера што ја губат заштитната функција. Ова го олеснува продирањето на бактериите и габите што се присутни во водата и предизвикуваат воспаление. Покрај тоа, силно хлорираната вода може да ги оштети клетките во ушниот канал. Увото се чеша и се чини запушено. Таканаречениот отитис во бањата, типично летно заболување на надворешниот слушен канал, може да биде доста болен, но за разлика од отитисот медиум, тој е исклучително придружен со треска. Што помага? Не се бањајте, бидејќи ушниот канал треба да се чува сув. За третман треба да се консултира лекар.
Како спречувате? По капење, исплакнете ги ушите со чиста свежа вода, а потоа добро истресете ги ушните канали или исушете ги со фен. Заштитете ги ушите со волна за капење (приклучоци слични на стапчиња со восочно јадро). Сепак, нуркачите не смеат да користат чепчиња за уши, бидејќи тие можат да го попречат изедначувањето на притисокот.