Седум намирници кои ви помагаат да останете вечно млади
10-те намирници кои никогаш не смеете да ги замрзнувате!
Нашата диета може да смета енормно во тоа како го намалуваме ризикот од хронични болести кои не стареат предвреме: дијабетес, дебелина и висок крвен притисок, пишува Today.com.
Today.com објавува список со најповолна храна што може да ни помогне во „војната“ со годините и која може да не одржи млади подолг период.
1. Зеле од Брисел - Растениот зеленчук има многу антиоксиданти и хранливи материи за кои се вели дека го намалуваат ризикот од рак доколку се консумираат постојано.
2. Лосос - масна риба, како лосос, богат е со протеини и омега-3 масти, помагајќи им на срцето и на нервниот систем.
Студијата за деца што може да разбие сè што беше познато за КОВИД-19!
Зошто некои лекари одбиваат вакцинација против КОВИД-19! „Тие едноставно не сакаат“
Страшна несреќа во Букурешт! По ударот со БМВ се превртело брза помош. Видео
3. АЛМОНД - Одличен извор на неживотински протеини, магнезиум и цинк. Единственото правило: избегнувајте вишок, консумирајте не повеќе од 30 грама на ден.
4. Јогурт - Богат со калциум, протеини и витамин Д, јогуртот помага и во варењето и во мускулите. Јогуртот содржи пробиотици и помага да се постигне микро-интестинална рамнотежа.
5. киноа - Растение полно со протеини, без глутен, содржи железо, калциум и растителни влакна.
Трајан Басеску, поразителен напад врз Раед Арафат! „Господарот на црвените спасувања“
Романци кои имаат приоритет при тестирање на КОВИД-19! Ажурирана листа
Лото 6 резултати од 49 и okerокер. Нацртани броеви денес, четврток, 19 ноември 2020 година
6. Зелен чај - Дури и да е пијалок, а не храна, зелениот чај е исклучително богат со антиоксиданти. Сè додека избегнувате да го засладувате и консумирате дури 5 пати на ден, зелениот чај може да има чудесно влијание врз организмот.
7. боровинки - Полни со антиоксиданси, бобинки се сметаат за „слатки“ на природата и се препорачуваат многу во повеќето диети.