СОВЕТИ И ТАЈНИ КОИ ПОМОГНУВААТ ВО СЛАБЕЕТО - Privateивотен салон за бутици од Ирина Рајслер
Првиот и најважен совет што ви го даваат сите нутриционисти е ова: ослабете = јадете. Најголемата грешка, кога ќе добиете вишок килограми, е да се изгладнете или да јадете јаболко на ден. Не само што нема да видите трајни резултати на вагата, туку ризикувате да станете во болница со целосно неизбалансирано тело, може да завршите со други болести. Од почетокот, тргнуваме од оваа голема вистина, која можеби изгледа како противречност, но која ве замолувам никогаш да не ја заборавите: да ослабнете = да јадете.
Во серијалот ВИДЕО, споделувам 3 тајни кои ќе ви помогнат правилно да изгубите тежина. Постојат 3 едноставни совети што можете да ги примените без никаква тежина, од ден на ден.
Еве уште едно исклучително важно правило за исхрана е ова: појадокот е задолжителен, секој ден, и мора да биде вкусен и постојан. Недостаток на појадок може да биде друга причина за зголемување на телесната тежина или недостаток на резултати во исхраната. Не сте убедени? Погледнете ја ВИДЕО секвенцата, во која ви кажувам што значи отсуство на појадок.
Како заклучок, да се намали телесната тежина = да се јаде. Тоа е нешто поддржано од апсолутно сите специјалисти. Слабеењето преку глад не доаѓа предвид! Нутриционистите велат дека, преку глад, метаболизмот се забавува, а телото добива јасен сигнал: „Набави се, затоа што не се храниш!“. Така, телото почнува да складира масти, преку природен и природен механизам за заштита.
Всушност, преку глад, масната маса не се намалува, но може да се зголеми, вашето тело чува храна секоја недела. Она што се „топи“ при глад е всушност мускулна маса. И друго објаснување за намалувањето на бројот на килограми, за време на лек против глад, е губење на вода од телото, дехидрираноста е длабока и сериозна.
Две други сериозни последици од лекови од глад се булимија и анорексија. Тие произлегуваат од очајот да се задржи тежината добиена од недостаток на храна, кога се фрлаат правилните принципи на исхраната. Булимија е тоа сериозно нарушување во исхраната, со ментална почетна точка, преку кое едно лице јаде многу, грчевито и нервозно, а потоа предизвикува повраќање. Анорексија е друго нарушување што може да се појави по третман со глад, и резултира со одбивност на храна и целосно губење на апетит. Анорексијата и булимијата често се фатални.
Претпоставувам грубост на следниве слики. На нив е претставена млада жена од Велика Британија, која страдаше од анорексија и беше спасена од смрт со натчовечки напори, по скоро една година во болница. Сликите и приказната се сопственост на новинската агенција Истњуз. ШОКАНТНИ СЛИКИ.
И, повторно, да ослабам = да јадам. Уште не сте убедени? Дали мислите дека нема да можете да јадете и да изгубите тежина? Да! Сè е во врска со правилното јадење. Во серијалот ВИДЕО, наоѓате 10 тајни за балансирана исхрана и безбедни резултати во исхраната. Користете ги со доверба, и ќе бидете задоволни, здрави и убави !