Совети од диетата со 5 елементи за пролетната сезона ›
На погрешен пат: од средината на февруари сме во циклусот на петте елементи во времето на дрвото.
Ние, луѓето, треба да ги препознаеме знаците на природата во ова време и да ги следиме: Доживејте нова пролет и цвет!
Пролетта е тука!
Може да се почувствува динамиката на пролетта, природата се буди во нов живот, сè никнува и станува зелено - силата на елементот „дрво“ е насекаде. Во доктрината за петте елементи, „дрвото“ е доделено на пролетта, нов почеток и детство и се карактеризира со живост и брз раст. Кога тригодишни деца пискаат од радост цел ден, тоа не само што е завидно, туку и флексибилност на енергијата на дрвото што е во младото тело. Како орган, црниот дроб е одговорен за оваа еластичност. Обезбедува хармоничен проток на енергија, т.н. „слободен проток на Qi“ во телото. Црниот дроб исто така складира крв, ги снабдува тетивите и зглобовите и на тој начин го одржува телото еластично и еластично. Со зголемување на возраста и намалување на енергијата на дрвото, стануваме кршливи и неподвижни. Затоа, пролетта е добро време да излезете на чист воздух и да ги поместите „рѓосаните“ екстремитети.
Вошката и црниот дроб
Помалку убавата страна во дрвениот елемент може добро да се објасни со изреката „Имав вошка над црниот дроб“. Бесот и лутината се тесно поврзани со црниот дроб/жолчното кесе и на кинески јазик, овие емоции генерираат топлина во телото. Ако ни недостасува громобранската струја, протокот на енергија е блокиран и резултатите се проблеми со варењето на храната (запек), цртање болки во областа на жолчката (под десниот ребрен лак). Ако јадете во себе лутина и фрустрација, вашето тело ќе се одмазди со болка во стомакот, гастритис или металоиди. Ако оваа внатрешна топлина остане многу години, тогаш крвниот притисок или се зголемува нарушувања на спиењето се јавуваат. Пред да стигне толку далеку, се применува традиционалната кинеска медицина: Избегнувајте топлина, поттикнете ја свежината!
Во однос на исхраната, ова значи: чај од билки/зелен чај наместо кафе, риба наместо месо, зеленчук на пареа и салати наместо пржена храна. Горчливите супстанции се особено соодветни како течности за ладење, на пример, чај од млечен трн, екстракт од артишок, чај од ајдучка трева или мешавина од чај од пелин и пеперминт.
Промени во животниот стил, како што се намалување на притисокот и стресот, едноставни вежби за релаксација, Чигонг, Танцување, пеење, но и само шетање, сликање,
Смеењето помага повторно да се стабилизира протокот на Чи.
Пролетно чистење на станот Исто така постои и ризик од метеж дома. Сè што е собрано во кутии и шкафови со години создава акумулирана енергија. Исто како прашливи полици, неисчистени прозорци или запушени одводи. Дрвниот елемент ни ја дава моќта на младите пука и има енергетски ефект врз телото со раст и младост. Сега погонот е таму за да постави нешто во движење надвор од стариот баласт (пролетно чистење!), Да направи промени и да се соочи со предизвиците со целосна посветеност. Вуд “се залага за креативност и способност да се имаат визии. Идеално, последиците се прекрасни: тоа го правиме како природа и цветаме.
Земете ги вашите зимски масти!
Секој што е навистина мотивиран сега и можеби ставил таканаречени зимски маснотии во текот на долгото зимско време поради недостаток на вежбање и зголемена храна и пролетен замор, е на пат. Лек за жито или ориз може да помогне. Телото се ослободува неколку дена и веднаш се чувствувате многу подобро.