Совети од експертите Секој што живее во рамнотежа е Гезунд Абендзајтунг Менхен
Минхен - Ако сакате да се вооружите против вируси сега, треба да обрнете внимание на урамнотежена исхрана на долг рок, но особено во време на зголемена подложност на инфекција. Биоактивни заштитни супстанции од овошје, растенија и зеленчук, т.н. секундарни растителни супстанции, обезбедуваат здраво опкружување на телото и можат да продолжат со притаен воспалителен процес.
Овие честопати остануваат незабележани и се чини дека се честа причина за ослабен, преоптоварен имунолошки систем. Секој што ја менува својата диета во целосна храна растителна, има корист од зголемениот став кон животот, силното здравје и урамнотежениот ум. Како „тивките воспаленија“ (хронични воспаленија) влијаат на нашето здравје и како секундарните растителни супстанции и веганската исхрана помагаат да се одржи имунитетниот систем во рамнотежа и истовремено да се зајакне, јавува докторот и „постот пост“ др. Руедигер Далке во оваа АЗ серија.
Здрава, веганска храна: кралски пат кон виталност и долговечност
Ако не сакате да го предадете вашето здравје на перипетиите на имунолошката состојба во вашата непосредна близина, ќе имате најдобри шанси да останете здрави и витални во време на зголемен ризик од инфекција со диета заснована на растителна основа на целата храна, објаснува др. Далке.
Веганскиот начин на живот сега е хип, но само стилскиот не е доволен. Далке објаснува дека секој што продолжува да јаде бело брашно и шеќер, житни шнапси и жито сируп (во безалкохолни пијалоци), кој пуши цигари и цигари е сè уште веган, но сигурно повеќе не е здрав.
Оние кои јадат здрава и веганска диета го олеснуваат целиот свој систем и исто така го зајакнуваат својот имунолошки систем. Според лекарот, на новата раширена болест „тивко воспаление“ (хронично воспаление; во претходните времиња луѓето зборувале за „огништето“) било лишено од потеклото.
Далке: Промената на исхраната лечи алергии
Руедигер Далке објаснува: Со деца чија диета е префрлена на здрава, веганска и со многу храна од свеж зеленчук, алергиите скоро секогаш исчезнуваат, кај возрасните многу често. Според Далке, автоимуните болести прво забележително се подобруваат, за потоа целосно да исчезнат - особено ако се земат предвид и психосоматиката.
Намалувањето на вредноста на CRP се смета за сигурен доказ и медицински индикатор дека физичката одбрана е подобрена со соодветна промена во исхраната. Вредноста на CRP е маркер на воспаление на нашето тело - и ако тоа се намали, според Далке, конечно ќе има мир помеѓу нас и нашиот имунолошки систем: Сега треба да престане да се бори против сопствените ткива на организмот, како што е случајот со автоимуни болести како што се ревматизам или Хашимото. Тироидитис е случај.
Хроничното стадо се воени региони во внатрешноста на телото, па Далке. Тој уверува: Исправете полноправна исхрана со секундарни растителни материи - со многу овошје и зеленчук - исчистете го бојното поле.
Целосна исхрана растителна основа како заштита?
Во случај на акутни инфективни предизвици како што се грип и Ковид-19, новостекнатиот имунолошки систем ја овозможува неопходната, одлучувачка реакција, вели Далке. Дури и многу агресивните патогени би трепкале на границите на телото.
Во секој случај, сигурно е дека организмот кој е во рамнотежа преку здрав начин на живот со целосна диета може полесно и значително поефикасно да се спротивстави на нападите на вируси и други патогени.
Зголемување на очекуваното траење на животот?
Многу популарна студија за интервенција потекнува од американскиот хирург Калдвел Еселстин М.Д., со емпириски податоци што биле собрани во период подолг од 30 години и на кои Руедигер Далке сака да се повикува во своите публикации.
Студијата открила дека пациентите со тешка срцева болест кои консумирале само една чаша јогурт на ден со животински протеини, преживеале повеќе од двапати подолго од оние кои продолжиле да јадат нормално „американски“. Но, оние кои ја изоставија таа една јогурт чаша дури и го нормализираа својот животен век повторно, објаснува Далке:
Во нивниот случај, дури и коронарните артерии кои веќе биле затворени - тоа го потврдиле и ангиографиите на Еселстин, т.е. процедури за сликање за проверка на крвните садови.
Мртвите производи не се храна
Руедигер Далке известува дека тој е вегетаријанец веќе 50 години, кој никогаш не сакал млеко или јајца, бил постојано веган за добри десет години и сега охрабрил илјадници луѓе да го сторат и тоа. Секако, важно е да проверите дали храната навистина го заслужува ова име.
Или дали, како што го нарекува Далке, содржат мртви производи како што се млеко или компоненти од јајца кои не биле забележани. Промената во исхраната е секогаш исплатлива, продолжува Далке. Тој би имал голема можност да види луѓе кои се менуваат. И повторно и повторно тој е зачуден колку брзо се опоравува телото - едноставно затоа што неговиот сопственик го поштедува од неразумни побарувања како што се животински протеини.
Ако сметате дека повеќето отрови проголтани преку диета доаѓаат од животински протеини, тогаш, се разбира, исто така знаете дека ова не е чудо, туку соодветна на видови и здрава исхрана, вели Далке.