Совети против мамурлакот Кога имате карневалски мамурлак, најдоброто нешто што треба да направите е да јадете кисело јадење од Аугсбургер алгемајне
Секој што наздравил и пиел многу на карневалот, може да се разбуди наутро со лош мамурлак. Овие совети ќе помогнат.
За многумина, мамурлакот ја следи топката на карневалот секоја година. Главоболка, лош стомак и оловно тело - ова се типични симптоми на мамурлак. Така што дигестивниот тракт не се користи прекумерно и главата не боли премногу, експертите за исхрана препорачуваат јадење оброк со многу маснотии или калории пред да славите со алкохол.
Според експертите, алкохолот никогаш не треба да се пие на празен стомак или, ако е можно, да не се меша. Јадења со тестенини, туна во масло или пржени компири се добри основи за прославата на карневалот.
На забавата тогаш важи правилото на палење: секој алкохолен пијалок е проследен со чаша минерална вода. Ова ја намалува потрошувачката на алкохол и телото не дехидрира. Меѓу нив, се препорачуваат закуски богати со минерали, како што се ореви, закуски од сирење, ролни од колбаси од црн дроб или срдечна супа, кои ги надополнуваат минералните резерви измиени од алкохолот.
Недостаток на кислород промовира мамурлак за Нова Година
Недостатокот на вода и минерали е главната причина за главоболки и жед наутро по забавата. Газирани или топли пијалоци со висок шеќер, како што се панч и ликери, во кои алкохолот циркулира особено брзо во крвотокот, исто така, имаат особено силен ефект. Недостаток на кислород во преполните простории може да поттикне сериозен мамурлак.
Колку време е потребно за телото да го разложи алкохолот?
Телото апсорбира алкохол брзо, но полека го разградува. На маж со тежина од 80 килограми му требаат околу два и пол часа да разгради 20 грама алкохол. Тоа одговара на околу половина литар пиво, четвртина од литар вино или три чаши шнап. На жените им требаат околу три часа да ја разградат истата сума.
Што да направите ако вашата глава сè уште ве боли по забавата на карневалот?
Секој што ќе се разбуди на новогодишно утро со главоболка, гадење и вртоглавица, и покрај сите мерки на претпазливост, е најдобро способен да се бори против симптомите со многу минерална вода, прскалки од овошен сок и кисел, солен и воден „појадок мамурлак“. Срдечна чорба од кисела зелка, пржена харинга, маслинки, солени бисквити и кисели краставички се далеку повеќе препорачани како ослободувачи на главоболка. Киселината го промовира распаѓањето на алкохолот, солта ги заменува изгубените минерали, а жешките зачини го стимулираат варењето.
Што правам против мојата жед?
Сприцкерите од минерална вода или овошен сок помагаат против ова. Пенлива вода е прилично несоодветна бидејќи јаглеродната киселина го иритира веќе нагласениот стомак. Кафето исто така ја зголемува главоболката кај некои кои страдаат од мамурлак и го оптоварува стомакот. Покрај тоа, кофеинот не го разградува алкохолот во крвта; тој само привремено го намалува заморот. За другите, сепак, помага еспресо со сок од лимон.
На крајот на краиштата, прошетката на чист воздух го прави циркулацијата. afp/AZ