Совети против стресот
Совети против стресот многу посебен календар за доаѓање
Повеќе радост и задоволство? Еве доаѓа диета за стрес
Зимско време. Време е да купите зимски чизми за деца. Посебно мојот најмлад син порасна половина метар минатата година и затоа беше време да одам со него во градот.
На патот до продавницата за чевли поминавме покрај постер на кој пишуваше: „Формулата за еднаквост се нарекува H2O“. „Како и сега“, зачуден праша мојот син, „што значи тоа? Впрочем, H2O е вода. Што мислат тие со тоа? ”И, му објаснив дека овој постер сака да привлече внимание на фактот дека не е секако прашање насекаде во светот луѓето да имаат чиста вода, како што е тука.
Дека имавме огромна среќа што сме родени во овој дел од светот, каде има чиста вода од чешмата, струја од штекерот, покрив над главата, мек кревет, доволно простор за да можеме да се повлечеме, секогаш полн фрижидер и нуди во изобилство. Дека имаме слободно време и дека можеме да правиме хоби во ова. И дека не треба да доживуваме војна, никакви тешкотии, страв од смрт.
Групирајте се на маршот
„Тоа е чиста среќа“, реков, „и за тоа треба да бидеме благодарни секој ден и да скокаме од смеење од радост“. „Па, има доста луѓе лошо расположени за тоа“, изјави мојот син. „Каде и да купувавме, тука беше жената која беше навистина вознемирена што мораше да чека на каса и дека не се отвори повеќе каса.“ „Па, можеби и се брзаше“, одговорив со малку вината совест што ми се случуваше претходно. „Да, но погледни“, рече син ми, „погледни ги лицата. Не гледам некој навистина насмеан, и секако дека воопшто не се смее. Всушност е срамота “.
Како ретроспектива, честопати морав да размислувам за овој краток разговор. Срамота е - да, тоа е тоа! Всушност, имаме сè што е потребно за да блеснеме одвнатре, а сепак толку често не. Ова често се должи на убиецот харизма број 1 - стресот! Сè мора да стане побрзо, понатаму и подобро.
Благодарност и задоволство - нема!
Тоа е основата на емоциите што не прави да сјаеме најбрзо, затоа што доаѓа одвнатре. Тоа е како трансформаторот што ја одредува сјајноста.
Сега, во пресрет на Божиќ, би било добро време да започнете диета со стрес. Знам дека ова не е лесен потфат за многумина, затоа што тие често се чувствуваат беспомошни пред стресот. Но, тоа не е случај! Постојат тајни оружја против стресот. Еве две од нив:
Диета со стрес
1. Смејте се! Смеењето веднаш го убива целиот стрес и негативните емоции. Направив папка за смеење на мојот компјутер и ги содржи сите работи на кои секогаш можам да се смеам. Овој класик на Божиќ, на пример - лицето на крајот е сензационално: Божиќни чаши
2. Одвојте време за навистина важните работи во животот. Малку секој ден. За да ве поддржам во ова, направив многу посебен календар на Адвент, кој е уникатен и бара многу малку напор. Можам само да кажам: вреди! Бидејќи од овој календар на доаѓања не се дебелеете во стомакот, туку во срцето.
Овде може да се преземе повторно како pdf: Календар за доаѓање.
искрено
Твојот