Совети за атопичен дерматитис - без кортизон против чешање и воспаление

Lивеењето со невродерматитис бара активна соработка на пациентот. Бидејќи покрај насочениот третман на акутен атопичен дерматитис или долгорочен третман, на пример, со помош на терапија со невродерматитис без кортизон со крем Sensicutan, постојат бројни можности позитивно да се влијае на текот на болеста или на акутните изгореници преку правилен начин на живот и начин на живот за да се избегне или, исто така, да се олесни. Тука ги составивме најдобрите совети за секојдневниот живот:

1. Оптимална клима во просторијата преку многу проветрување!

Проветрувајте многу! Бидете сигурни дека има доволно свеж воздух во вашиот стан за да се спротивстави на дополнителното сушење на кожата поради сувиот воздух за греење.
Не загревајте премногу! Во прегреани простории постои ризик од зголемено создавање прашина - потенцијален алерген за страдалниците од невродерматитис. Подредете мебел и предмети склони кон прашина! Ова вклучува, на пример, теписи и тешки завеси.
Децата се приврзани за своите играчки со гушкање и сакаат да се галат со нив. Нема проблем, но фаворитите на ткаенината дефинитивно треба да се перат!
Ако сте алергични на грини од домашна прашина, треба редовно да користите специјални спрејови против нив од аптеката. Ова е особено корисно во спалните соби. Потоа, секогаш добро проветрувајте!

2. Вистинска облека за атопичен дерматитис

Главната работа е пријатна! За облеката е важно лесно да се носи и да се избегнува директен контакт со кожата со гребење на материјали како што е волната
Мотото не е премногу тесно, не е премногу топло и нема синтетички материјали. За да се избегне чешање што е можно повеќе, важно е да се спречи прекумерно потење. Бидете сигурни дека користите материјали за дишење!
Етикетите на облеката обично чешаат и затоа се потенцијални предизвикувачи на стимул - најдобро е да ги отстраните пред да ги носите за прв пат

3. Диета за атопичен дерматитис

Дури и ако не постои општа „диета со атопичен дерматитис“ со оглед на повеќеслојните и индивидуалните активирачи на остриот атопичен дерматитис, сепак има можности позитивно да се влијае на неуродермитисот со правилна диета. Урамнотежена исхрана, како и избегнување на познати предизвикувачи на алергија, како што се.

Агруми или млеко, под услов тие да бидат идентификувани како алергени во тест за алергија.
Зачинета храна,
Кафе и алкохол мора да се избегнуваат.

4. Бидете внимателни со детергентите, средствата за чистење и средствата за чистење во домаќинството

Бидете внимателни со средства за чистење! Некои од компонентите се многу агресивни - затоа не се препорачува директен контакт со кожата. Најдобро е да се заштитите кога ги правите вашите домашни работи со нараквици за дишење, така што кожата алергиска и многу чувствителна невродерматитис не реагира непријатно.
Детергентите и омекнувачите на ткаенини се исто така потенцијални предизвикувачи на алергиски реакции на кожата. Ако го забележите ова, треба да ја намалите количината на омекнувач или целосно да го оставите надвор. Остатоците од детергентот во голема мера може да се отстранат со дополнително плакнење по нормално перење.

5. Избегнување на стрес кај атопичен дерматитис

Стресот е еден од најчестите фактори што може да предизвикаат активен пожар на акутен атопичен дерматитис. Не е за ништо што се вели дека „кожата е огледало на нашата душа“. Затоа е уште поважно да се избегне или барем да се намали стресот. Еве неколку совети против стресот:

Опуштени ритуали: Читање приказни пред спиење, релаксирање слушање музика навечер (дури и со деца) или прошетка честопати изгледаат како краток одмор за душата.
Релаксација: релаксацијата може да се практикува правилно со употреба на специјални техники како што е автогена обука. Техниките за релаксација се исто така одлични за децата да ги прават со своите родители.
Тело и душа во рамнотежа: Јогата, Пилатес и Ко нудат нежен начин да избегате од стресот на секојдневниот живот и да пронајдете ведрина и стабилност на кожата.
Предавање одговорност: Научете да предавате одговорност и како да делегирате задачи. Оние кои имаат поддршка, исто така можат подобро да го избегнат стресот.

6. Слободно време и спорт за невродерматитис

Вежбањето најдобро се прави на свеж воздух
Не ги надминувајте вашите сопствени граници - ова исто така може да биде негативно за чувствителната кожа
Поставете реални цели за да избегнете непотребно стрес на телото
Факторот на стрес, исто така, треба да се земе предвид за време на интензивен натпреварувачки спорт
После спортот: намастете ја кожата, бидејќи потта ја мие маснотијата на кожата

7. Што да направите ако ве чеша?

Еве како можете најдобро да спречите чешање: