Совети за бременост • Инспирации од Bonprix

Неверојатно е чувството кога лекарот ќе ви ја соопшти добрата вест: бремена сте! Отсега започнува посебен период - полн со радост, промени и подготовки. Подготвивме неколку совети и инспирации кои ќе ви помогнат удобно да ги поминете сите периоди на бременост.

1 - 3 месеци

Дури и ако стомакот сè уште е едвај видлив, телото полека почнува да се менува. Имате експлозија на хормони и затоа може да бидете надвор од рамнотежа. Manyе реагирате на многу работи многу поемотивно отколку вообичаено. Покрај тоа, често може да бидете придружени со замор и повраќање наутро.

Вашиот физички изглед веројатно нема да се промени многу. Обично идните мајки додаваат до 3 кг во првиот триместар од бременоста. Затоа имате помалку време да ја завршите гардеробата за бременост. Сега е доволно да се носи поширока облека, изработена од еластични материјали. Бидејќи вашите гради и стомак се многу почувствителни, многу е важно да се чувствувате пријатно во облеката што ја носите.

3 - 6 месеци

Повеќето жени се чувствуваат вонредно добро во вториот триместар поради исчезнување на утринска мачнина. Совршено време е да се подготвите за уредување на детската соба. Но, бидете внимателни: подигањето и преместувањето тешки предмети е оставено на татко ти!

Ова не значи, се разбира, дека физичката активност е забранета тема. Бремените жени особено се препорачуваат за пливање, пешачење или јога. Сепак, сите вежби за стомачни мускули треба да се одложат. Сега стомакот е веќе видлив, што не треба да се бара, туку е внимателно заштитен:) Доколку сакате да избегнете стрии на стомакот, ова е вистинското време да започнете да користите правилни креми и лесна масажа на кожата.

Практичен совет

Кога стомакот ќе почне да расте, панталоните што ги носевме досега почнуваат да се затегнуваат и да нè прават непријатни. Но, благодарение на еден многу едноставен трик, сепак можете да ги носите вашите омилени фармерки! Доволно е да поминете еластична лента низ дупката на копчето и да ја фатите за копчето на панталоните од другата страна. Добро решение е да носите панталони за бремени жени, кои имаат еластична лента на струкот што се прилагодува на растечкиот стомак. Важно е да не се притисне стомакот, но дека е правилно поддржан.

Модата за бременост е во состојба да одговори на овие предизвици. Не мора веднаш да ја промените целата гардероба. Подобро е да купувате палто на секои неколку недели, да проверите дали е навистина потребно и да го прилагодите на промените што се случуваат во вашето тело. За почетници, можете да започнете со облека за бременост во моменталната големина, но за безбедност, можете да се измерите и да изберете работи според табелата за големина .

Постои и едноставен начин за зголемување на обемот на градникот. Сè што треба да направите е да купите универзално продолжување на градник што се прикачува на бравата за градник. Ова е совршено решение се додека е потребно да носите модел со поголем обем, но со чаша со иста големина.

Дали сè уште не е подготвена облека за бебиња? Имате уште малку време за последните подготовки. Добро е да ја измиете облеката на вашето дете еднаш или двапати пред првиот облекување. Болничката торба треба да биде подготвена кога сте веќе во 36-та недела од бременоста, бидејќи раѓањето може да започне наскоро. Децата родени по 37-та недела од бременоста повеќе не се сметаат за деца родени предвреме.

6 - 9 месеци

Носењето чевли станува уметност. Стомакот на идната мајка е толку голем што може да отежни одредени активности. Последната фаза може да биде, за жал, прилично тешка, често се јавува болка во грбот, бидејќи тежината на детето притиска на 'рбетот и зглобовите. Не заборавајте да правите кратки паузи во текот на денот, да се опуштите и да легнете со кренати нозе. Добра идеја е релаксирачка бања.

Од седмиот месец би било добро да размислите за некои стилски градници за бременост, кои исто така ќе бидат корисни по раѓањето на бебето. Важно е тие да се изработени од материјал пријатен за кожата и флексибилен. Поради ова, градникот нема да ги затегне отечените гради поради натрупаното млеко, а по доењето нема да стане премногу широк. Градникот мора да обезбеди доволно простор за поставување абсорбентни влошки на градите. За поголема удобност, добро е да изберете модели со пошироки ремени кои подобро ги поддржуваат градите. За да ја изберете вистинската големина, најдобро е да побарате помош од вашиот партнер или пријател. Кога се мерите, положбата на телото може да предизвика погрешно мерење.