Совети за диета Алкохол со малку калории Од овие пијалоци нема да добиете тежина!
Дали е можен здрав, здрав калоричен начин на живот со алкохол? Експертите за исхрана велат да! Сè се сведува на вистинскиот нискокалоричен алкохол.
Дали мислите дека здравиот начин на живот се состои само од зелен чај, матча и смути? Тогаш имаме добри вести за вас! Се повеќе експерти за исхрана потенцираат: Разновидниот начин на живот ве прави среќни.
Тоа значи да си забраниш себеси да стори сé, не може да биде дел од тоа. Значи, се сведува на чинот на рамнотежа. Бидејќи без забава во животот, дури и убавото и здраво тело е од мала корист. Алкохол и здрава исхрана ? Всушност контрадикција во смисла.
Кога станува збор за алкохол, тоа значи: Додека зелениот чај и водата се важни за вашето здравје, една чаша алкохол сега и тогаш не може да биде штетна. Нутриционистите дури велат дека умерениот алкохол може да биде корисен за вашето здравје.
На крајот на краиштата, животот е премногу краток за да се прекине со сите радости. Ако сепак сакате да се обидете да ја поминете вечерта со пријателите што е можно поздраво, тогаш, според експертите за исхрана, треба да одите по овие нискокалорични алкохоли .
Нискокалоричен алкохол
1. црвено вино
Французите веќе водат предност. Дури и ако црвеното вино не е еден од нискокалоричните видови алкохол, повремената чаша не може да направи штета. Бидејќи црвеното вино има висока содржина на биоактивни состојки.
Антиоксидансите, кои го забавуваат стареењето на вашите клетки, главно се наоѓаат во кожата на грозјето - и овие се користат во производството на црвено вино. Експертите исто така велат дека повремена чаша црвено вино го намалува ризикот од срцев и мозочен удар, како и спречување на рак, деменција и заболување на бубрезите.
2. Просеко или бело вино
Сувото проско има помалку калории од шампањот, т.е. а има помала содржина на алкохол . Мешано со свежо овошје, „Проско“ или белото вино не само што освежува, туку е и прекрасно за уживање без дополнителен шеќер.
Внимание: Во супермаркетите, многу вина обично се многу шеќерни. Затоа што ние Германците ги сакаат нашите суви вина, но тие не смеат да бидат кисели.
3. Мешани пијалоци
Мешаните пијалоци направени од вотка, џин и текила се во ред дури и кај нутриционистите. На пример, џин-тоник и вотка мартини се на списокот на нискокалорични коктели .
Тие се исто така прекрасно освежувачки, особено во лето. Предупредување: Алкохолот може да има малку калории, колку повеќе сокови, сирупи или ликери се мешаат со него, толку повеќе калориите растат.