Совети за грчеви во стомакот и цревата и помош

Грчеви во стомакот и цревата обично се случуваат неочекувано. Грчевите можат да имаат широк спектар на причини и треба да ги испитува лекар ако се јавуваат почесто.

Скоро секој знае болка во епигастрична регионот. Нешто не е во ред или премногу јаде, можеби само чувствителен ден или дури и мала инфекција. Причините за болка во желудникот и цревата може да бидат различни. Во секој случај, грчевите се крајно непријатни и, доколку се појавуваат често, го стресуваат секојдневниот живот на многу погодени.

Симптоми на грчеви во стомакот

Болки во стомакот што се појавуваат одеднаш и се слични на грчеви се познати и како грчеви во стомакот или цревата. Овие грчеви често можат да се појават само за многу кратко време, но наместо тоа, се случуваат неколку пати во редовни интервали. Во случај на многу екстремни грчеви во стомакот, исто така, може да се појават повраќање и дијареја.

Причини за грчеви

Без разлика дали има нетолеранција кон одредена храна, проблем со варењето на храната или нетолеранција на сорбитол - грчевите во желудникот и цревата може да имаат многу различни причини. Пронаоѓањето на изворот на грчеви во стомакот е многу тешко за многу луѓе. Тие често имаат поплаки и не можат навистина да класифицираат од каде потекнуваат. Во случај на ненадејна, силна болка или долготрајни симптоми, треба да се консултирате со лекар, бидејќи има безброј причини што можат да имаат сериозни долгорочни последици.

Постојат релативно безопасни причини што можете да ги работите сами, како што е лошата исхрана. Цревата може да бидат иритирани од храна која е премногу топла или масна. Но, дури и оние кои се вистински overубител на кафе и на тој начин консумираат многу кофеин, не му прават услуга на стомакот. Кафето силно го стимулира производството на хлороводородна киселина во желудникот. Премногу кофеин и дополнителна потрошувачка на алкохол и никотин може да доведат до хиперацидност. Билни капки, на пример, гастроинтестинални капки од тетесепт, можат да обезбедат олеснување. Ако оваа состојба опстојува подолг временски период, оштетувањето, како што се воспаление на желудникот или воспаление на хранопроводот, честопати повеќе не може да се избегнува.

Честопати, кога грчевите во стомакот стануваат се почести, лекарот препознава алергија на храна или нетолеранција, што им помага на многумина да преземат нешто против грчевите во стомакот. На пример, 15% од вкупното германско население страда од нетолеранција на лактоза, а сега скоро секој трет германец од нетолеранција на фруктоза.

Но, воспалената обвивка на стомакот може да биде и причина за грчеви во стомакот. Ова може да се активира или од бактерии, од одредени лекови или од зголемен психолошки стрес.

Психолошки проблеми како што се стрес, притисок на работа, депресивно расположение или проблеми во социјалното опкружување, исто така, доведуваат до грчеви во стомакот. Тука проблемот ги погодува оние погодени во вистинска смисла на зборот на стомакот.

Во тешки случаи, болката може да биде предизвикана и од слепото црево, чир на желудник или, во ретки случаи, дури и рак на желудник.

Терапија на грчеви во стомакот или цревата

Третманот за грчеви во стомакот треба да се реши во зависност од причината. Затоа, првиот чекор е да одите кај матичен лекар. Со цел да се третираат грчевите, прво треба да се исклучат интестинална опструкција и камења во бубрезите.

Ако вашиот лекар утврди дека сте нетолерантни на фруктоза, лактоза или сорбитол, можете сами да направите нешто околу грчевите во стомакот. Обидете се да ја прилагодите вашата исхрана на вашата нетолеранција и да избегнувате храна што содржи многу фруктоза. Значи, ако се држите до тоа, ќе забележите дека симптомите ќе се намалат и грчевите во желудникот и цревата ќе се намалат. Меѓутоа, ако грчевите во стомакот се бактериска инфекција, неопходен е третман со антибиотици.

Домашни лекови за грчеви во стомакот

Ако имате лесна болка во стомакот или цревата, обично можете сами да направите нешто. Прво, започнете со грижа за вашето ментално здравје: дали правите паузи? Дали имате нешто на ум? Дали имате доволно и мирен сон? Обидете се да најдете рамнотежа во стресна работа - како што се пилатес или медитација. Следниве домашни лекови исто така помагаат при грчеви:

Топлина во форма на шише со топла вода или жито перница
Билки како чај од камилица и нане, ким, анасон, ѓумбир или коријандер
Медот има антибактериско дејство - додадете лажица од тоа во чајот од билки
Нежни вежби: Лесни вежби можат да помогнат во релаксирање на гастроинтестиналните мускули. Пробајте го лесниот мост. За да го направите ова, легнете на грб и ставете ги нозете нагоре. Подигнете го задникот што е можно повисоко и држете ги таму неколку секунди пред повторно полека да го спуштите задникот. Повторете го ова десет пати.

Може да спречите грчеви во стомакот поврзани со диета избегнувајќи го следново:

Храна која е премногу масна или премногу зачинета
Храна што ја иритира слузницата на желудникот, како што се кафе или агруми
Хектична храна
Ласна храна, како што се зелка или грав
Големи оброци со многу маснотии непосредно пред спиење

Спречување на непријатност

За да се спречат грчеви во стомакот, важно е да се спречи иритација на цревата. Значи, намалувањето на прекумерната потрошувачка на алкохол или кофеин може да биде чекор во вистинската насока. Но, психолошкиот стрес е исто така важен фактор и една од најчестите причини зошто се појавуваат грчеви во стомакот и цревата. Обидете се да избегнете каков било стрес и да бидете порелаксирани во врска со работите. Ако ги знаете причините зошто се чувствувате под стрес, дефинитивно треба да поработите на тоа и да им свртите грб на непријатни ситуации. Findе откриете дека животот без стрес има влијание врз здравјето на вашиот стомак.

Со урамнотежена, здрава исхрана дефинитивно правите нешто добро за вашиот стомак на долг рок и исто така може значително да ги намали грчевите во стомакот. Затоа, проверете дали јадете многу овошје и зеленчук и повремено јадете риба, ореви и семиња. Исто така е важно да пиете доволно во текот на денот (околу 2 литри на ден).

Вежбањето и свежиот воздух промовираат и здрава цревна перисталтика. Цревната перисталтика е под силно влијание на нашата исхрана и психолошки фактори. Значи, ако имате многу психолошки стрес и се чувствувате лошо, на пример, повеќе сте склони кон дијареја.

Заклучок

Јадете здрава и урамнотежена исхрана. Ако навистина страдате од грчеви во стомакот и цревата, преземете нешто! Ако ја знаете причината за вашите грчеви и сте биле во можност да исклучите полоши причини како што се чир, воспаление на слепото црево и рак со помош на вашиот дерматолог, покажете иницијатива и сами преземете мерки против вашите симптоми. Можете исто така да разменувате идеи со оние кои се засегнати во групи за самопомош на нервозното црево.