Совети за одржлива бања Ахил Вклучување
> Опрема> Овие совети ќе ја направат вашата спортска бања поодржлива
Рака на срце: Кој не скокнал во нивната трендовска спортска облека наутро и само што започнал да трча? Назад дома: Ставете ја миризливата облека на циклусот на брзо миење, истуширајте се - и додека е топла, облечете го кафето ...
Под туш, комплетниот пакет за убавина: Измијте ја косата со прекрасна количина пена, изматете го телото со гел за туширање со мирис на ванила, измијте ги забите, потоа избричете го каустичното средство за плакнење на устата ... Секако: спортски почеток на денот, но дефинитивно не целосно одржлив - барем не во оваа форма!
Но, како точно лудите луѓе можат да ја интегрираат одржливоста во нивната секојдневна спортска рутина? Ахил Трчање се посвети на ова прашање - еве неколку избрани совети и трикови за бања.
Вода на, или?
Сигурно и твоите родители ти кажале: „Исклучи ја водата сега!“ извика потоа. И: имавте право! Всушност е прилично едноставно: земете краток и ладен туш и вода за време на програмата за убавина. Заштедува вода и ќе има влијание и на вашиот паричник.
Но, се разбира: по напорно трчање, ништо не е порелаксирачко од топол туш. Но, вие прскате просечно 25 литри вода во минута. Затоа „академик.де“ препорачува модерни глави за туширање и ограничувачи на проток со кои можете да ја намалите потрошувачката на околу девет литри.
Исто така, треба да се прашувате пред секое туширање: Дали денес се доволно алишта и мијалници? Но, дури и за време на „миењето мачки“ водата не мора да тече нон-стоп!
За влажна коса, подобро е да ја оставите да се исуши на воздух, отколку да се исуши со фен. Но, ако спаѓате во групата „сè во последен момент“, веројатно посегнувате по фенот за коса. Тогаш важи следново: Најдобро е претходно да ја оставите косата да се исуши во крпа неколку минути. Бидејќи колку пократко користите фен, толку посреќна ќе биде вашата коса, паричник и околината!
Био во бањата
Конвенционалните прибор за бања лесно можат да се заменат со еколошки алтернативи: На пример, во аптеките сега се продаваат сите производи за широка потрошувачка и додатоци како што се чаши за четки за заби, четки за заби, чешли и слично без пластика и веган.
Алтернативите честопати се малку поскапи во директна споредба, но обично траат подолго. Но: Не фрлајте сè само, потрошете го или пренесете го! Потоа има сапуни за коса и тело, цврст шампон и паста за заби - без пластично пакување и без микропластика!
Направете сами дезодоранс
Ако сакате да заштедите на долг рок, можете да направите свои производи од природни состојки. На овој начин точно знаете што е вклучено. Бидејќи повеќето sportsубители на спортот секогаш се вооружуваат со дезодоранс, еве една супер едноставна идеја направете ја сами за одржлив дезодоранс за прскање! За ова ви требаат:
- ½ органски лимон
- 100 мл вода
- 1 лажичка сода бикарбона
Не може да биде полесно: Сварете 100 милилитри вода во котел. Во меѓувреме, истријте ја кората од органскиот лимон. Потоа измешајте ја врелата вода и садот во мало тенџере: промешајте, ставете го капакот и оставете да се одмори 15 минути. Сега додадете сода бикарбона и почекајте да се раствори. Потоа просејте ја течната маса во атомизатор.
Измијте еколошки
Сите мора да пераме алишта. Сепак, „конвенционалните“ детергенти содржат супстанции тешки или нецелосни за деградирање и кои се акумулираат во околината. Подобро е: да се префрлите на варијанти еколошки. На пример, можете да направите сопствен органски детергент за перење со овие четири состојки:
- 30 гр сапун од урда
- 4 лажици сода за перење
- 20 капки есенцијално масло (по вкус)
- 2 литри вода
И вака функционира: Ситно изрендајте го сапунот од урда и загрејте два литра вода во тенџере. Потоа промешајте ги преостанатите состојки и сварете сè до кремаста маса. Оставете ја смесата да се излади околу еден час и потоа повторно зовријте ја. Et voila.
Бидејќи спортската облека е релативно чувствителна, треба да ја измиете на ниски 30 степени Целзиусови - ако е можно во циклусот на спортско миење. Но, дури и со еколошката варијанта, останува прашањето: Дали треба да се мијат пантолоните за трчање? Или исто така: Дали воопшто ја добивам машината за перење полна?
Бидејќи со „нормална“ спортска активност можете да ја носите спортската облека до три пати. Важно е добро да ја проветрите облеката после вежбање. Активистот за заштита на животната средина, Луиза Делерт го препорачува ова во интервју за „Ахилс Ранинг“. Таа едноставно ги обесува своите врвови на закачалка надвор на чист воздух преку ноќ.
Однапред можете да третирате области со лош мирис со сапун од урда и оцет или рачно да ги измиете. Повеќе совети можете да најдете овде, на пример за чистење чевли за трчање или спортски градници.
Без „брза мода“
Говорејќи за спортска облека: третирајте ја облеката внимателно и носете ја што е можно подолго. Ако се чувствувате како промена, тогаш испробајте продавници за половна употреба. Таму може да има среќен наод или две!
„Ебеј“ и другите платформи за аукција како „Клајдеркрајсел“ исто така се полни со спортска облека, од кои некои не се носат. Зошто? Бидејќи многумина би сакале да спортуваат и да купуваат облека, но тогаш привлечноста кон каучот е поголема од нивните добри намери. Инаку: Разменете се со пријателите или на забави за размена и подарете ја или донирајте ја облеката пред да ја фрлите!
Ако вашата спортска облека или опрема е оштетена, постојат таканаречени „кафулиња за поправка“. Волонтери за текстилни професионалци и технолошки гуруа ќе ви помогнат таму.
Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Научи повеќе
Секогаш деблокирајте го YouTube
Ако во одреден момент се претворите во „продавница“, тогаш треба да се запрашате: Дали навистина ми треба ова? На крајот на краиштата, не треба да победувате на натпревар за убавина, треба многу да се потите!
Кога правите нова набавка, најдобро е да барате печати за одобрување како што се печатот „GOTS“ или „FAIRTRADE“. Овие ги карактеризираат социјално-еколошките услови за производство и работа.
Не е полошо, само поинаку
Се разбира, има многу повеќе што може да се направи. Како и да е, клучната порака се надеваме дека е примена: Одржливоста во секојдневните спортови не мора да значи „полошо“, само „различно“. И - полесно е отколку што се очекуваше!
Што ви одговара, може да дознаете само со обиди и грешки. Затоа биди храбар и превземи ја!