Совети за одржување на здравите очи Биософт компанија

здравите
Постојат многу фактори кои влијаат на здравјето на очите: некои, како што се диета и начин на живот, можат да бидат контролирани од нас, други, како што се стареењето и генетската предиспозиција, се неизбежни. Еве неколку правила за да го намалите ризикот од оштетување на видот.

Планирање на периодични инспекции: да го посетува специјалист најмалку еднаш на секои 1-2 години

Периодична проверка на крвниот притисок и редовно вежбање: срцев и васкуларен стрес, во случај на хипертензија, може да го оштети визуелниот систем и да доведе до губење на видот.

Диететска исхрана: добро е да имате диета со малку животински масти и богата со овошје, житарици и зеленчук, особено со зелени лисја. Исто така е корисно да се земаат додатоци на храна, но само под медицински надзор. Исто така, важно е да се одржува телото хидрирано со консумирање од 1,5 до 2 литри вода на ден.

Заштитете ги очите од сонцето: Сончевата светлина, особено ултравиолетовата (УВ) здружение е поврзана со неколку нарушувања на окото. За време на активности на отворено, секогаш носете очила за сонце со 100% заштита од УВ-А и УВ-Б; исто така е корисно да се користи капа за сонце.

Откажување од пушење: Пушењето цигари, освен што му штети на здравјето на организмот, доведува и до голем број на повеќе или помалку тешки болести на окото.

Заштита на очите: повредите на окото често се причина за големо страдање, со можно губење на видот. Носете заштитни очила во ситуации со висок ризик, за време на работа, за време на спортски активности.

Важноста на правилната хигиена на очите

Чистото око е здраво око

Првата ефикасна одбранбена бариера се состои од очни капаци, трепки и солзи. Вториот "мие" повеќето супстанции или бактерии кои сакаат да стигнат до површината на окото. Сепак, неопходно е да се усвојат различни хигиенски правила за да се намали ризикот од инфекција.

Секојдневната хигиена на очите е неопходна. Корисно е да се користат стерилни 100% памучни салфетки, претходно лекувани. Во случај на чувствителни очи, овие салфетки може да се користат и за отстранување на шминка.

Хигиена на очите кај деца и новороденчиња има посебно значење затоа што немаат целосно развиен имунолошки систем. Очите на бебињата треба да се чистат секој ден, по можност со 100% памучни влошки импрегнирани со активни супстанции. Ова помага да се намали ризикот од инфекција.