Совети за погодените - Биполарен СГБС

Совети за погодените

Редовна употреба на лекови

Многу е важно редовно да земате лекови со цел да се постигне стабилно расположение. Може да биде корисно да користите одредени стратегии за да спречите да заборавите да го земате (на пример, секогаш земајте го кога ги миете забите или чувате лекови на место каде што можете почесто да го гледате).

погодените

Ран третман

Колку побрзо болеста може соодветно да се лекува, толку е поголема веројатноста за брзо, целосно и трајно закрепнување помеѓу фазите на болеста. Затоа, пациентите без дијагноза, но со симптоми на биполарна болест треба да се испитаат што е можно порано.

Редовен ритам на живот

Постојат многу индикации дека неправилниот ритам на животот има неповолно влијание врз текот на биполарната болест. Редовното време на спиење и будење и редовната дневна рутина се особено важни.

Спорт

Спортот не само што е дозволен, туку е и посакуван за време на третманот со стабилизатори на расположението, бидејќи физичката активност може да има ефект на стабилизирање на расположението. Треба да се внимава да се обезбеди доволен внес на течности.

исхрана

Урамнотежената исхрана е важна во врска со манично-депресивно заболување, бидејќи некои од употребените лекови можат да бидат поврзани со зголемување на телесната тежина.

Календар на расположение

Земените лекови, моменталното расположение и други симптоми и животни настани ги бележи пациентот во календар за расположение секој ден. Ова му дава на лекарот, како и на самиот пациент, брз преглед на текот на болеста без можни нарушувања. Со помош на календар за расположение, побрзо може да се препознаат нови фази на болеста и поефикасно да се преземат неопходните контрамерки.

Консултации со роднини

За време на здрави периоди, пациентот и неговите/нејзините роднини треба да се договорат за тоа како треба да се однесуваат роднините ако видат знаци на нова епизода на болест. Ова е првенствено за да им се олесни на роднините да донесуваат важни одлуки во врска со третманот, ако пациентот не ја разбира болеста, на пример за време на акутна манија.