Совети за превенција и третман на засипнатост Вести и интересни факти од медицината и
Гласот е важно средство за пренесување на нашите емоции: расположение, самодоверба или несигурност, возбуда и многу повеќе се изразува преку звукот на гласот и го перцепираат другите луѓе, главно несвесно. Од друга страна, кога гласот е рапав, звучи пискав, гребење и тенок. Понекогаш дури и целосно исчезна (афонија). Засипнатоста може да има многу различни причини, во секој случај го намалува квалитетот на животот. Засипнатоста е товар, особено за луѓето кои работат многу со својот глас на работа. Без разлика дали се наставници, пејачи, актери или продавачи - има многу професионални групи чиј глас е најважниот инструмент.
Причини за засипнатост
Кога да се оди на лекар со засипнатост?
Ако засипнатоста опстојува повеќе од две недели или ако нема очигледни причини, препорачлива е посета на лекар. Дури и ако чувствувате силна болка додека зборувате и чувство на туѓо тело во грлото што трае подолго, лекарот може да користи тестови како што се ларингоскопија, ултразвук или крвни тестови за да ја утврди причината за непријатноста.
Како може да се спречи засипнатоста?
Важно е доволно навлажнување на мукозните мембрани во устата и грлото. Пијте многу и високо ниво на влажност за да не се исушат. Пушењето и алкохолот треба да се избегнуваат. Ако гласот бил под стрес, тогаш треба да се поштеди за да може да се обнови. Ако сакате да го подготвите вашиот глас за голем товар, превентивно можете да ги навлажнете мукозните мембрани со пастили.
Лекување на засипнатост - Што можам да направам?
Во случај на засипнатост, гласот треба да биде поштеден. Ова не само што вклучува малку зборување, туку и воздржување од шепотење и чистење на грлото. Ова е особено иритирачко за гласните жици. Многу е да се пие, но пијалоците не треба да бидат премногу ладни. Повеќе совети против засипнатост:
- Гаргара со солени раствори или чај од жалфија ја навлажнува и смирува иритираната мукозна мембрана. Истиот ефект може да се постигне со вдишување.
- Мукозните мембрани може да се навлажнат и со пастили и пастили. Капки мудрец или таблети за грло со хијалуронска киселина се покажаа ефикасни.
- Пушењето, и активно и пасивно, е табу. Исто така, треба да се држите настрана од областите каде што има многу издувни гасови или други надразнувачи во воздухот.
- Кварковите компреси помагаат против воспалението, благодарение на ефектот на ладење имаат нежно деконгестивно дејство. За да го направите ова, нанесете слој кварк на ленено или памучно крпа и завиткајте го околу вратот. Врзете шал или крпа над неа. Завитката треба да се носи додека не се исуши урдата. За лекување може да се користи и лековита земја.
- Чаевите направени од корен од бел слез, подбел или исландска мов ги смируваат иритираните гласни жици.
Се надеваме дека, ако ги следите овие совети, наскоро ќе можете повторно да пеете и да зборувате гласно.
Автор: Мајкл Вамхоф | Записот е објавен во понеделник, 19 октомври 2015 година во 21:12 часот и е поднесен под здравствена состојба. можете да ги следите сите коментари на овој запис преку RSS 2.0-фидот. Коментари и пинг-картички во моментов не се дозволени.