Совети за псоријаза PSOREMiSS
Еве неколку совети кои можат да бидат корисни за луѓето со псоријаза:
1. Донесете некои здрави навики.
Осипите од псоријаза се многу чести кога телото е слабо и истоштено. Следењето на урамнотежена исхрана и истовремено намалувањето на црвеното месо и алкохолот во вашата диета ќе ја одржат кожата мирна одвнатре. Пациентите треба да консумираат многу вода и да спијат најмалку 7-8 часа континуирано секоја вечер. Вежбајте умерено најмалку 3-4 пати неделно.
2. Откажете од пушењето.
Многу студии покажаа дека пустуларната псоријаза на дланките и стапалата, форма на псоријаза, се влошува со пушење. Пациентите кои се откажале од пушењето откриле дека нивните лезии исчезнале многу побрзо. Студиите сугерираат дека пушењето е исто така поврзано со сериозноста на псоријазата. Затоа е императив целосно да се откажете од пушењето, ако сакате да се ослободите од оние црвени формации, полни со лушпи, што ви предизвикуваат толку многу чешање.
3. Избегнувајте алкохол.
Алкохолот е предизвикувач на псоријаза - нема сомневање во тоа! И покрај фактот дека некои дерматолози дозволуваат умерено консумирање алкохол на оние кои страдаат од псоријаза, забележавме дека дури и мала количина алкохол (како чаша пиво или вино) предизвикува насилни осипувања кај пациенти. Оттука и пресудата - Не е дозволен алкохол!
4. Научете да го контролирате вашиот стрес
Стресот долго време е поврзан со индукција и влошување на сите видови псоријаза. Како што споменавме погоре, псоријазата може да се смета за болест на животниот стил (на ист начин како хипертензија или висок крвен притисок), при што важна улога игра комбинација на генетски предиспозиции и психо-невро-имуно-хормонални предизвикувачи. во првичниот изглед и во продолжувањето на болеста. ×
5. Избегнувајте гребење, триење и штипкање на лезиите
Секоја лезија на кожата, или во оштетени или неповредени региони, може да предизвика нова лезија со иритација на основниот слој на кожата и доведува до брза репродукција на епидермалните клетки. Истражувањата покажуваат дека околу 50% од заболените од псоријаза имаат „феномен Кобнер“ - развој на псоријатична лезија наместо лезија на кожата. Затоа, пациентите треба внимателно да избегнуваат какво било директно оштетување на кожата. Бришење на епидермисот за отстранување на лушпите е грешка затоа што може да ја влоши болеста.
6. Третирајте ја секоја појава на инфекција што е можно поскоро.
Студиите покажуваат дека некои инфекции можат да предизвикаат псоријаза. Стрептококна инфекција на грлото претходи на осип на псоријаза на гихт (мали лезии во форма на солза), особено кај деца.
7. Лекувајте ја болеста пред да се влоши.
Најефективниот начин да се запре чешањето и новите лезии кај псоријазата е правилно третирање на псоријазата од првото појавување на лезиите. Консултирајте се со вашиот дерматолог со најмал знак на осип. ×
8. Научете да живеете со псоријаза.
Иако не постои постојан лек, псоријазата може успешно да се контролира така што ќе доживеете повеќе добри денови отколку лоши. Бројни опции за третман се достапни на пазарот, а неодамнешните откритија го револуционираат начинот на кој може да се контролира псоријазата.