Совети за псоријаза; Трикови

совети и трикови
за псоријаза и псоријаза на скалпот

Практични совети за псоријаза

Не гребете!

Обидете се да запомните да не се гребете ако е можно. Смирувачки креми или специфични ментални вежби исто така може да помогнат.

Релаксација

Обидете се да избегнете стрес и обидете се со насочена обука за релаксација ако повторно стане навистина стресна.

Разговарајте со вашиот лекар!

Проверете кај вашиот дерматолог за да откриете како лековите што инаку ви се препишани може да ја влошат псоријазата.

Едуцирајте & информирајте

Ако ве прашаат за вашата псоријаза или ве прашаат за тоа, тоа е често од чиста незнаење. Информирајте ја лицето со кое разговарате дека псоријазата е наследна и не е заразна, но за жал е хронична и не може (сепак) да се излекува.

ти не си сам!

Побарајте помош од најблиските (било да е тоа со употреба на подготовките или преку разговори). Разменете идеи со други погодени лица. Понекогаш може да биде добро само да ги оставите вашите грижи да исчезнат или да почувствувате дека другите се чувствуваат исто.

Прашајте дали има курс за обука на пациенти за псоријаза во вашата област, на пример, на универзитетската клиника.

Прашајте ја вашата компанија за здравствено осигурување каков вид на поддршка (вклучително и ментална поддршка) можат да ви понудат. Ретко го знаеме целиот спектар на услуги на нашата сопствена каса и сите можности што постојат.

Лекувајте ја псоријазата сега

Совети специјално за псоријаза на скалпот

Избегнувајте дополнителна иритација на скалпот, како што е многу топло сушење со фен.
Користете спротивставени огледала за да го видите задниот дел од главата.
При избор на производи за нега и чистење на косата, на пример, со шампони и производи за стилизирање, проверете дали тие немаат ефект на сушење.
Пермите и боењето или белењето на косата ја стресат кожата и особено може да го интензивираат новиот излив. Ако псоријазата е стабилна, некои од нив се толерираат.
Разговарајте со фризер за вашата псоријаза на главата отворено. Фризерите исто така учат многу за кожните болести за време на нивниот тренинг. Еснафот за фризери со задоволство ќе ви помогне да ја изберете вистинската фризерка. На форумите има и совети како да ги известите фризерите, на пример, за псоријаза мрежа.
Со сета радост и олеснување, не заборавајте да продолжите да се грижите за вашиот скалп, дури и откако ќе помине акутниот напад! По можност изберете нежни шампони и производи за нега или оние специјално формулирани за псоријаза.
Ако сакате од време на време да ги скриете плаките и снегулките, покријте ја главата со капаче, капа, капаче или марама. Но, не носете го ова постојано во поглед на дополнително чешање или иритација!
Наместо тоа, треба да изберете облека на која вагите може да бидат помалку видливи, т.е. да нема темна облека и ткаенини, како што е свила, од кои лесно може да се исфрлат вагите.
Не плашете се од моќни кортикостероиди. Ако вашиот лекар ви ги препишал, тие се соодветни и се од голема помош. Треба да се користат само неколку недели. Ризикот од несакани ефекти врз влакнестата глава е многу помал отколку, на пример, на соседната кожа на лицето и може да не се појави подоцна, сепак.
Ако имате потешкотии да добиете потребен престој во болница во клиника, контактирајте ја независната служба за советување на пациенти. Тие можат да ве советуваат и можеби да ви помогнат.

Дополнителни совети за нега

За нега што вклучува целосна грижа за вашата псоријаза, дерматолозите препорачуваат DUCRAY дерматолошка интензивна нега. Оваа поддршка може да ја користите во сите фази на псоријазата.

На почеток на потисна сила: Одложува избувнување на потисна сила
За време на епизодата: Поддржува пропишан третман со лекови
По релапс: Ја проширува фазата без релапс

кертиол П.С.О. шампон

за миење на тврдоглав првут и интензивна нега. Оставете го на влажен скалп 2 минути неделно во период од 6 недели, а потоа измијте го.

кертиол П.С.О. крем

за сигурно олабавување на заглавените скали. Оставете да делува преку ноќ најмалку 2 недели и измијте го наутро.

да се врати рамнотежата на скалпот. Користете наизменично со шампон kertyol DS за миење на косата.