Совети за родителите здрава исхрана се учи дома!
Забраната за брза храна во училиштата беше првиот чекор што го презедоа властите за одржување на здравјето на децата.
Но, родителите се тие што мора да им обезбедат едукација за здрава исхрана. Па веќе нема хамбургери, помфрит, пица, кисели сокови или фини слатки.
Овие можат да се заменат со сендвичи со сирење и пилешко, овошје или млечни производи, давајќи им на малите неопходен внес на витамини, јаглени хидрати и липиди.
Овошните јогурти или колбаси, исто така, ќе треба да се отстранат од списоците за купување. Малите треба да јадат супи и што повеќе зеленчук секој ден, а како родители треба да ги пронајдете најдобрите начини да ги комбинирате сите овие јадења.
Оана Кузино им препорачува на мајките да бидат многу инвентивни и да ги научат своите малечки да сакаат здрава храна: тие можат да го подготват својот училишен пакет, можат да направат пица дома или дури и хамбургери направени од посно пилешко или говедско месо.
Слатките не треба да ги консумираат секојдневно малите, бидејќи создаваат рефлекс, туку треба да бидат вклучени во природни овошја и сокови.
Родителите мора да бидат пример за најмалите и мора да ги учат малите како да се хранат здраво од шестмесечна возраст, бидејќи ако тој достигне училишна возраст и ги нема овие принципи на храна, неговата тенденција ќе биде да јаде. нездрава храна.