Совети за скара illingиркалки со скара со малку калории со малку маснотии

Специјалитетите на скара често имаат многу калории. Може да се скара со ниски калории без да се одрекувате од стек и слично

Со овие совети, скарата нема да стане стапица за калории

Со вистински трикови, лесно можете да скарите со ниски калории. За да спречите колбаси, шницли и гарнитури, како што се салата од компири, да се населат на колковите во форма на чамци за спасување, доволно е да следите неколку совети за време на сезоната на скара. Можете да заштедите маснотии и калории при избор на специјалитети на скара, на пример, или можете да ги намалите со подетално разгледување на маринирањето или составот на прилозите.

Нискокалорична скара: Не мора секогаш да е месо

Нормален братвурст има околу 297 kcal на 100 грама, нирнбершките колбаси имаат од 255 kcal до 349 kcal на 100 грама, во зависност од производителот посно месо како што се шницел, пилешко или мисирка. Pивината е особено нискокалорична ако ја јадете без кожа скара.

Или, можете да го оставите месото целосно и наместо тоа, ставете риба на решетката. Хадок, лигњи и треска имаат релативно малку маснотии и имаат особено вкусен вкус кога ги скара во алуминиумска фолија со лимон и свежи билки.

Веќе знаевте? Со овој трик, рибите не се држат до решетката Можете исто така да се одлучите за комплетно вегетаријански алтернативи: Зеленчук на скара како тиквички, бугарска пиперка, домат, кромид или модар патлиџан не само што е подобар за витката фигура, туку е и богат со здрави витамини. Вкусно фета сирење од решетката обезбедува поголема ситост и дополнително помагање на протеини. Може ли да биде малку пософистицирано? Овој рецепт за печурки за скара е едноставно божествен.

---