Совети за слабеење 2014 година Три успешни приказни за слабеење Wunderweib
Слабејте здраво
Правилно слабеење, но како? Алина, Бетина и Јована изгубија заедно 190,5 кг. Theените ни ги дадоа своите најдобри совети за слабеење.
На врвот на листата на добри резолуции: телесната тежина. Јадете помалку, вежбајќи повеќе - треба да се направи нешто за вашата фигура во Новата година. Резолуцијата не е нова. Веќе во 2013 година, 2012 година и сите години пред да се издржат Совети за слабеење упорен.
Побргу не е донесена резолуцијата, таа повторно е одбиена. Премногу исцрпувачки, премногу досадно, премногу тешко. Не со овие три жени. Алина, Бетина и Јована го направија она за што сонуваат многу жени - заедно изгубија 190,5 кг.
Набудувачи на тежина или ниски јаглени хидрати. Спорт за издржливост или тренинг за сила. Секоја жена ја раскажува својата сопствена успешна приказна. Алина, Бетина и Јована ни зборуваа за успехот во слабеењето и ние зборувавме за нивните најдобри Совети за слабеење предавство.
Алина ослабе 57 кг
Алина сака храна. Што најмногу like се допаѓа? појадок. Многу овошје и многу здрави јаглехидрати - денес Алина знае дека само оние кои се хранат здраво можат трајно да ослабат. Само оние кои ја менуваат свеста ја чуваат својата цел. Алинас Врв за слабеење: нема забрани! Со помош на Weight Watchers, таа ја постигна својата цел.
Бетина ослабе 57,5 кг
Бетина добива на тежина. И уредно. Прво неколку килограми, па сè повеќе и повеќе - сè додека конечно тежи 130 кг и не се разболи. Вашиот крвен притисок постојано расте, а вашата самодоверба сè помалку. „Тие се лизгаат од мене - физички и нервозно“, многу е загрижен матичниот лекар на Бетина. Рехабилитацијата е само прашање на време.
Јована ослабе 76 кг
Јована ја намали својата тежина на половина. Денес младата жена тренира за својот втор маратон. Ваша програма за обука: 10 минути на велосипед, 15 минути на неблагодарна работа, 15 минути на тренер за крос. Јованас Слабеење совет: спортови за издржливост. Тоа не беше секогаш така. Непосредно пред Божиќ, кога Јована сака да го добие последниот подарок, и е забранет пристап до бутик - поради нејзината тежина.