Совети за слабеење Општо слабеење - лек од грозје
Исто така, би сакала да го знаев вашето мислење и совет. Станува збор за лек од грозје за 3 дена. Треба да јадете само грозје (количината не е важна) 3 дена. Тоа треба да биде супер здраво и детоксицирачко за организмот. Не можам да го замислам, само грозје со денови?
Можеби веќе сте чуле за тоа или дури сте го пробале овој „лек“.
Се радувам на вашите придонеси!
Никогаш не сум чул за таков лек. Со такво нешто, секогаш би се плашел дека нема да добијам доволно хранливи материи. Покрај тоа, јас лично не би издржал долго.
Пиењето многу вода и копродукции е исто така прочистување и не само за 3 дена, туку за 365 дена во годината.
Грозјето има висок гликемиски индекс, па затоа предизвикува големо зголемување на шеќерот во крвта, а желбата треба да биде неизбежна.
Таквите овошни (брзи) лекови се претпочитаат кога соодветното овошје е во сезоната. За грозјето, ова е традиционално есен, дури и ако овие плодови се достапни во супермаркетот во сите други периоди од годината.
Лекот од грозје се смета за пандан на лекот за пролет. За време на пролетниот лек, празните резервоари треба да се полнат со свежи витамини и минерали.
Лекот од грозје, од друга страна, служи за детоксикација од една страна, а од друга страна и за подготовка за зимата, во која витамини се слаби.
Курсот трае од 1 до 4 недели. Секој ден се консумираат до 3 кг (!) Грозје.
Лекот за грозје е познат уште од Хипократ. Повторно беше откриено во Мерано.
Во Франција, две големи списанија извршија експерименти. Во 1989 година учествуваа 300 луѓе, во 1990 година имаше 200. Беше извршен еднонеделен чист лек од грозје. Евалуацијата на прашалниците покажа дека лекот очигледно имал бројни позитивни ефекти.
Аргументи за овој лек, кои често се користат:
-- Олеснување за гастроинтестиналниот тракт
-- многу витални супстанции, елементи во трагови, минерали
-- високата содржина на вода во овошјето ја стимулира екскрецијата
-- доволно влакна и ситост
Постојат, исто така, некои работи што зборуваат против тоа според мое мислење:
-- Едностраност
-- зголемен внес на киселина и шеќер (бидете внимателни со дијабетес) и други супстанции (на пр. магнезиум)
-- Вчитајте го дигестивниот систем од кора од грозје (мев). Ставете 3 кг грозје на вагата во стоковната куќа. (за калкулатор и затоа само маргинално тука: 100 гр грозје приближно 74 kcal)
-- Изложеност на хемикалии; Затоа би имало смисла да се користи органски одгледувано грозје. Не е така лесно во Германија.
-- Патем, исто така, постои разлика помеѓу светло и сино грозје (боја антоцијанин; сино грозје промовира циркулација на крв, силни вени и капилари).
Чистиот пост/лекување, според мое мислење, треба да биде поддржан од многу вежби на свеж воздух.
Исто така, мислам дека има смисла да се вршат такви лекови под надзор на лекар/ХП.
Совет за литература:
Волфганг Хон: Терапевтски пост со овошје.
ISBN 3426871572 (8,90 евра)
Не можам да го потврдам ова (за себе).
Првичните чувства на глад како и кај сите „пости“ лекуваат да, но инаку повеќе од „високо чувство“. Под услов да се прифати а) едностраноста и б) соодветно да се вметнат движење и кислород. И секогаш има тоалет во близина.
Цитат од Хелмут
Ви благодариме за овој многу интересен пост.
Може ли да опишете како изгледа пролетен лек, што консумирате и колку долго треба да го правите?
Јас не сум fanубител на еднострано јадење, но би бил многу заинтересиран, бидејќи сега имам чувство дека по оваа зима треба да ги наполнам резервоарите за витамини и минерали. Имам малку течење на носот веќе еден месец и малку сум уморна. Можеби тоа би бил метод за да си направам „пролетен фит“. Јас веќе имам многу вежбање и свеж воздух и секако дека ќе продолжам.
Јас направив лек од грозје пред околу 3 или 4 години и навистина беше добро за мене. Никогаш не чувствував глад или куцање, тоа беше многу добро за мојата кожа, така што имам многу позитивни спомени од тоа. Слабеењето од 3 кг, секако, веднаш се врати кога повторно почнав да јадам нормално. Едностраноста воопшто не ми пречеше затоа што навистина сакам да јадам грозје.
Обидот е подобар од студирањето, секогаш велам и ако забележите дека по еден ден грозјето ви излегува од ушите, тогаш секогаш можете да застанете, нели?
Само што добив детални информации за терапевтскиот пост, мекиот пост и модифицираниот пост. Па кој има прашања. донесете ми премиер!
Многу луѓе кои го ставаат здравствениот аспект пред духовниот аспект, исто така, прават плод набрзина во пролет. Дозволено е 1 кг различно овошје и зеленчук. I'llе го сторам тоа следниот пат. Во моментов постам со сурутка и тоа може да се меша само со овошен сок, инаку има вкусно кисело вкус.
Веќе со нетрпение ја очекувам супата брзо наесен. На 300 kcal на ден веќе можете да јадете "многу" чинии супа.
Покрај тоа, размислувам дали треба редовно да земам неделен пост во секојдневниот канцелариски живот. Ова обично се прави на Петок или Пон. Или на друг начин: постен викенд на секои 2-4 недели (Пет + Пон се детоксикација или денови на опоравување).
Има толку многу варијации. Никогаш порано не сум пости и среќен сум што спонтано ја открив оваа патека. Учам и сфаќам дека се измачував себеси прилично врзувајќи ја храната со емоциите со години. Каква грешка! Во моментов учам дека раздвојувањето е безбедно и лесно.
Љубов од
Катрин
Ви благодариме за придонесите, од кои некои се многу поучни.
Мислам дека само ќе го испробам. Сè уште можам да застанам ако целото грозје ми виси од ушите или ако моето тело почне да се брани.
Todayе се обидам да „издржам“ од денес па се до Вторник и потоа да ви кажам како и дали работеше.
така, забавувајте се со лекот од грозје. Се надевам дека ќе ти се допадне исто како и тогаш. Исто така се сеќавам кога правев лек од грозје, сретнав пријателка која не ме виде веќе една недела и веднаш ме праша дали сум била во фарма за убавина затоа што кожата ми изгледаше многу убаво!
Цитат од Катричен
Би ме интересираше токму оваа форма. Може ли да ни кажете повеќе за тоа?
Колку долго треба да го правите тоа и, пред сè, како точно? Кои видови овошје или зеленчук се препорачуваат, кои треба да ги избегнувате? Како започнувате, како застанувате? Што пиеш Дали треба да обрнете внимание на нешто посебно?
Прашања по прашања.
- особено погоден за оние кои се нови во постот
- само 1 до 1,5 кг овошје и зеленчук во 3-5 порции распоредени во текот на денот, сурови или на пареа кратко
- сорти се одредуваат со овошен лек (пренасочување)
- Идеални се сорти богати со вода како јаболка, круши, јагоди, малини, боровинки, грозје, портокали, ананаси, манго, сливи, цреши; Домати, краставици, пиперки, тиквички
- пијте околу 2 до 2,5 литри незасладен билен или овошен чај или вода, разредени сокови или супа од зеленчук
- Чистењето на дебелото црево може да се испушти ако функционира нормално
- Не е погоден за луѓе со дигестивни проблеми (гасови, надуеност, нервозно дебело црево), бидејќи овошните киселини можат да иритираат чувствително црево
Должината се одредува според различни критериуми: вашите здравствени барања, вашите посни цели. Јас разбрав дека тоа значи дека 7 дена се нормални (недела на пост) за само-апликација. Краток пост од 3-5 дена е исто така популарен. Од 10 дена наваму, дефинитивно треба да се консултирате со вашиот лекар ако веќе не сте го сториле тоа. Со сите други видови на пост, сè уште ви треба 1 ден за детоксикација (претходно) и време на враќање после тоа, што е околу 1/3 од периодот на пост. Денот на детоксикација не е неопходен со постот на овошјето. Деновите после тоа повторно се опишани во детали, јадете само лесни работи, а потоа постепено се зголемувате со количината.
Дали имате повеќе прашања? - Донеси го!
Дефинитивно треба да обрнете повеќе внимание на она што го заборавив. Се надевам дека другите ќе го надополнат тоа.
Ден на олеснување: 1.000-1.200 kcal (важи и за количината на овошје, затоа што можете да јадете многу повеќе отколку кога постите)
Пост: 300 kcal, максимум 400 kcal
после тоа: 400-1.500 се зголемува