Совети за слабеење (стари 14 години) (спорт и фитнес, тинејџери, брзо слабеете)
- девојка
- 14 години
- висок/мал околу 159 см
- тежат 51 кг
имате совети како можам брзо да ослабам ?
(Одам на гимнастика и скокање еднаш неделно)
12 одговори
Не треба да слабеете. Само јадете здраво и спортувајте. Но, без диета ве молам! На пример, го правам тренингот Bibisbeautypalace еднаш неделно и се чувствувам многу пријатно во моето тело. Исто така треба
Тие се врвни вредности! Не треба да изгубите ништо!
Покрај тоа, вашето тело полека почнува да се развива. Ако одите на диета сега, вашето тело ќе ви се заблагодари за тоа. во смисла на: градите не растат, задниците не растат и. Значи: всушност за 3 години ќе изгледате исто физички како и сега!
Градите и задникот исто така може да се надополнат подоцна. Но, коските не растат и со хипогликемија не го ставате мозокот во форма. Затоа Питер го погоди местото: не губете ништо! благодарам.
Вашата тежина е совршено добра.
Оди на док птица ако не ми веруваш.
Воопшто не. Тежината се вклопува и нема што да се менува. Особено не премногу, бидејќи губењето премногу тежина навистина не е добро, тоа е дел од здраво како десет литри кола на ден!
Според мене, вие не сте никаде во близина на маснотии врз основа на вашата висина и тежина. Вашиот БМИ е прилично нормална тежина 20, поблиску до под отколку до прекумерна тежина.
слични прашања
Јас имам 15 години и имам чаша со големина 80H, тешка 51 кг и висока сум 1,69 м, што е тоа?
Здраво, јас имам 14 години и сум 1,66 висок, имам 51 кг, дали е тоа премногу? Ако некој има 14 години колку тежиш?: Д
Јас имам 13 години, јас сум висок околу 1,63 м и имам тежина од околу 51 кг и се чувствувам премногу дебел. Би сакал да имам околу 45 кг или тоа би било премалку? Однапред ви благодарам за одговорите ♥ ️
Хеји Јас сум жена, јас сум 1,63, имам околу 69 кг и сакам да изгубам 5 кг.
Може ли да го сторам тоа до недела следната недела? Ако не, можете ли да ми дадете совети како да ослабам? (Часот 14).
Јас имам 11 години, висок 1,62 м и тежок 51 кг. Дали мојата тежина е премногу или дали сум добро?
Аааалсо. Јас сум стар 14 години 171 см и тежок приближно 80 кг. Вежбам навивачки двапати неделно веќе 7 години и можам да направам гимнастика велосипед, едностран велосипед и чекор понапред (знам дека ова не е многу:)) Сега би сакал да започнам со гимнастика во апарати (дополнително), но не се осмелувајте затоа што сметам дека сум премногу тежок за тоа. Дали има гимнастичарки меѓу вас? Ако да, што мислите? ?
Еј момци, јас имам 14 години, висок 156/157 и тежок околу 56 кг. Бутовите ми се малку подебели.Не знам дали треба да пробам или да ја сменам исхраната. Дали имате совети? 😕
Еј, јас сум 1,67, имам 51 кг и имам 13 години. мајка ми вели дека тоа не е доволно, но јас секогаш се чувствувам многу непријатно кога јадам повеќе и затоа ми треба совет 🥴
Јас имам 11 години и висок 159 см и тежок 45 килограми, дали е тоа добро или морам да ослабам.
Еј, имам 13 години, имам КФА од околу 25% и сепак мислам дека сум дебела. Јас сум висок 161 см и тешка 51 кг. Кога градам мускул, изгледам и малку потенок?
Здраво, јас имам 14 години и тежам помеѓу 50-51 кг на 174 см. Не сакам да привлечам никакво внимание или нешто од ова прашање, јас едноставно се чувствувам буцкасто и дебело и ми треба само мислење од странци.
Еве друга слика за мојата проблематична област (нозе)
Јас имам 14 години, висок 165 см и тежок скоро 69 килограми. Дали имате совети за тоа како најдобро да ја промените вашата исхрана и какви тренинзи треба да правите на почетокот? (Јас сум прилично неспортски) И може ли да препорачате апликација каде што можете да внесете сè и да имате преглед? Колку време е потребно додека не изгубите околу 10 килограми?
Ви благодариме за сите што одговорите
Еј, мојот проблем е што моите телиња се прилично големи од генетски причини. Јас имам 14 години, женка, тешка околу 60 кг и висока 165 см. Мајка ми има исти телиња (и бутови) како мене и ми вели дека е генетска и не можам да направам ништо за тоа. Но, јас навистина сакам потенки телиња, јас навистина се занимавам со многу спорт, но тоа тешко носи нешто до нозете. Можеби некој има совети, какви било вежби или нешто со што можете брзо да добиете потенки нозе?