Совети за тенка Божиќна пекара ВидаВида
Не плашете се од божиќното печење: има многу трикови и трикови за да заштедите многу калории при печење колачи и колачиња. Така, можете да славите без грижа на совест и со нашите совети VidaVida за посно божиќно печење, уживањето нема непријатни последици на вагата ...
Најдобри совети за тенка Божиќна пекара
Пред-Божиќната сезона е нешто посебно. Значи, да се прави без сите добрини не доаѓа предвид. Со многу рецепти за посакуваните колачиња и колачи, можете да заштедите неколку калории. Овие трикови значат дека можете да посегнете по плочата за колачиња без да ја оштетите фигурата.
Помалку маснотии, полн со вкус
Сунѓерска смеса може да се подготви со помалку маснотии ако користите полумасен или путер од јогурт за подготовка. Погледот на пакувањето открива дали маста што може да се рашири е исто така погодна за печење. Масните ореви се главната состојка на некои колачиња и затоа не можат едноставно да се изостават. Сепак, треба да ги користите ретко. Пример: со 250 грама ореви, 50 грама може да се заменат со гриз, на пример.
Диетата не мора да значи жртвување, започнете ја вашата бесплатна анализа на диети денес, направете личен план за диети ВидаВида и славете се слаб!
Помалку шеќер преку алтернативи
Повеќето колачиња се многу слатки. Но, можно е да заштедите една четвртина до третина од количината шеќер без да се откажете од уживање. Сепак, не можете целосно да го игнорирате шеќерот, бидејќи ова го прави тестото убаво и лабаво.
Освен ако не изберете ксилитол како алтернатива на засладувачот. Замената на шеќерот може да се замени 1: 1 за шеќер во домаќинството во рецептите за печење и обезбедува само половина од калориите. Бидејќи ксилитолот се метаболизира независно од инсулин, тој е исто така погоден за дијабетичари. Колачиња за внимание со несакани ефекти: прекумерната потрошувачка на ксилитол може да има лаксативно дејство (повеќе од 20 g на ден).
Тесното божиќно печење е забавно и уживањето не се занемарува: Пробајте и инспирирајте се од нашите рецепти за диети за печење.
Преливот со овошје заштедува калории
Наместо да се пече со калорични состојки како чоколадо или марципан, овошјето може да се користи и за посно божиќно печење. Па зошто да не направите колачиња со суво суво грозје, кајсии или брусница. За божиќната масичка можете да смислите колачи со бујна прелив од овошје. Замрзнатото овошје како јагоди или малини оди добро со нискокалорично тесто. Тесто од квасец, кварк масло или пандишпан со малку маснотии.
Дали конечно сакате да изгубите тежина? Ние ве придружуваме професионално и ви помагаме на патот до вашата посакувана тежина!
Умно користете млечни производи
Едноставно не ви се допаѓа без шлаг? Пробајте лабаво изматена мешавина од јогурт и кварк. Многу колачи и пити користат млечни производи со многу маснотии, како што се шлаг, крем сирење или маскарпоне. Алтернативи со помалку маснотии за посната Божиќна пекара ќе бидат јогурт, кварк, кисело млеко или матеница. Вреди да се обиде!
Уживајте во пријатната сезона на доаѓање, бидејќи диетата и уживањето не мора да се исклучуваат меѓусебно. Започнете ја промената на вашата диета со VidaVida сега и ослабете се додека уживате во добра храна! Кликнете тука за бесплатна анализа на диета ...