Совети за топли бранови во менопаузата; Помогнете силно против потење

Тие влегуваат во многу жени во бранови, одеднаш се загреваат и лицето поцрвенето - топлотните удари се веројатно најпознатиот симптом за време на менопаузата. Во текот на оваа фаза, жените поминуваат низ некои хормонални промени на кои треба да се навикнат. Но, што точно се случува во женското тело? И, како можат погодените жени да си помогнат самите на себе?

Преглед:

Hotешки бранови - типичен проблем во менопаузата

помогнете

Приближно од 45-годишна возраст Многу жени доживуваат хормонална промена: менопауза (климактерична). 1 Тие воведуваат крај на женската плодност. Ова е често придружено со бројни, повеќе или помалку стресни физички промени. Веројатно најпознатите симптоми во менопаузата се топлотни удари (исто така познати како летачка топлина). таа обично започнуваат од областа на градите и се шират на вратот, лицето и надлактиците. Типично тие се од

  • Црвенило на кожата,
  • Пот и
  • повремени палпитации (како реакција на циркулаторниот систем)

придружуван. Времетраењето на таквиот бран се движи од неколку секунди до неколку минути - секој топлотен бран може да биде со различна должина и интензитет. И исто така Фреквенцијата со која се појавуваат симптомите варира во голема мера: Некои луѓе доживуваат ненадеен топлотен бран само повремено, други се погодени до 30 пати на ден. 2 Мнозинството жени страдаат во просек 5,2 години на жалбите. 3

Абнормалното потење е познато како хиперхидроза. Се јавува или без препознатливи физички причини (примарна хиперхидроза), или во контекст на болест или други поплаки (секундарна хиперхидроза). Последната група вклучува и зголемено потење што може да се појави за време на менопаузата.

Причина за топли бранови: хормонални промени

Во плодните фази од животот на жената, јајниците особено се одговорни за производство на полови хормони естроген и прогестерон. Ситно регулираната интеракција на хормоните е одговорна за осигурување дека женскиот циклус тече во месечен ритам и исто така го подготвува женското тело за можна бременост, на пример.

Сепак, со почетокот на менопаузата, производството на естроген и прогестерон во јајниците полека се намалува. Неправилен менструален циклус (на пример, одложени или отсутни менструални периоди) често е првиот знак. За некои жени, ова исто така останува единствен показател за опаѓање на плодноста, додека други доживуваат дополнителни физички симптоми како што се топли бранови и зголемено потење.

Точните причини за топлотните удари сè уште не се конечно разјаснети. Сепак, се верува дека флуктуирачките нивоа на естроген играат улога.

Менопаузата има три фази: започнува со пременопауза, што некои жени веќе ја имаат во средината на 40-тите години со топли бранови, потење и неправилен циклус. 1 Штом се случи последното крварење, менопауза пред. Во овој момент, жените се во просек 51 година стар. 1 Ова е проследено со фаза во која нема менструација најмалку 12 месеци. 4 Потоа После менопауза, во која производството на естроген и прогестерон ја достигнува најниската точка.

Климата е често преку понатамошни физички и емоционални промени врежана. На пример, вашите сопствени деца стануваат независни и се иселуваат. Многу парови сега треба да се најдат одново и повторно да ја откријат својата заедница. Другите жени се преориентираат професионално или одвојуваат помалку време затоа што мораат да се грижат за родителите на кои им е потребна грижа. Се на се, ова се фактори кои можат да влијаат на симптомите на менопаузата.

Дури и ако менопаузата е бурна време за многу жени, тие треба да се обидат да се соочат со спокојство - бидејќи најдобриот лек е позитивниот став кон животот. Со доволно одмор, многу вежбање и здрава исхрана, може да се радувате на менопаузата на релаксиран начин.

Дијагноза: Дали менопаузата е виновна за топлите бранови?

Доколку има топли блесоци и потење кои строго го ограничуваат секојдневниот живот или го нарушуваат квалитетот на животот, препорачливо е да започнете со Матичен лекар да бараат. Ова може да постави јасна дијагноза, бидејќи менопаузата не мора секогаш да стои зад симптомите. Други причини како што

  • хиперактивна тироидна жлезда,
  • Дијабетес мелитус или
  • Алергии

исто така може да се разгледа. Со цел да се создаде јасност во врска со активирањето, лекарот обично спроведува понатамошни дискусии во прилог на детална дискусија и физички прегледи Тестирање на пример, крвни тестови за проверка на нивото на тироидната жлезда или шеќер. Доколку се потврди сомневање за менопауза, може да следат гинеколошки прегледи кај гинекологот.

Лекови и природни лекови - Опции за третман на жешки трепки

Точно, менопауза само по себе нема болест, сепак, придружните симптоми како што се топли бранови и потење може да бидат вознемирувачки. Да за олеснување лекарот може, на пример, да се грижи

Еден од најпознатите методи на лекување со лекови е хормонска терапија или Хормонска терапија за замена (ХЕТ). Со земање или естроген сам (монотерапија) или комбинација на естроген и прогестин (комбинирана терапија), недостатокот на женски хормони треба да се компензира. Бидејќи употребата на вештачки хормони е контроверзна, засегнатите треба претходно да побараат детален совет од лекар. Ова појаснува дали терапијата со хормонска замена е соодветна за пациентот.

Природните лекови се во контраст со синтетичкиот третман. Womenените кои сакаат природно да ги третираат симптомите во менопауза, конкретно користат растенија или нивни екстракти кои содржат таканаречени фитоестрогени (секундарни растителни материи со хормонски ефекти). Овие вклучуваат, меѓу другите Црна кохош или Црвена детелина, жалфија, мантија од дама, равнец и соја. Билни лекови може да обезбедат олеснување, особено за поплаки од блага до умерена состојба. Бидејќи досега нема долгорочни студии за можни несакани ефекти, препорачливо е да се консултирате со лекар пред терапијата со цел да се прилагоди третманот на индивидуалните потреби на пациентот.

Домашни лекови и совети за топло трепкање - што можете сами да направите

Различни околности можат да ги влошат топлотните удари и потењето. Овие фактори вклучуваат:

  • Алкохол, кафе или црн чај (надразнувачи кои го зголемуваат крвниот притисок и ги активираат потните жлезди)
  • топла храна и пијалоци
  • силно зачинети и зачинети јадења
  • Стрес (ослободување на гласничката супстанција ацетилхолин, која е одговорна за производство на пот)
  • Дебелината
  • премногу топла облека

За да избегнете топли бранови и потење, следниве совети и домашни лекови може да помогнат:

Исто така е препорачливо за во движење, Сетови за нега на тело (на пример, освежувачки ткива или дезодоранси) во вреќата за повторно да се чувствувате свежи по жешкиот блесок.