Совети за заштеда на пари со медицинска средна исхрана - на пат кон здравјето

Последно ажурирање на 26 октомври 2020 година

со буџет што може да се управува

Кога сте хронично болни, парите честопати се тесни и може да се чувствувате презаситени од сите скапи препораки. Сепак, постојат многу начини на кои можете да јадете и да се лекувате и покрај ограничениот буџет.

Не поднесувајте стрес ако не можете да си дозволите секаква храна и додатоци во исхраната, не се чувствувате под притисок, исто така можете да заздравите ако не можете совршено да ги примените сите препораки. Ентони Вилијам опишува и многу моќни лекови кои се целосно бесплатни.

Почнете полека со спроведувањето на оваа форма на исхрана и внимателно искористиш прилична храна, можеш да најдеш информации за тоа како да започнам во моите врски.

Пронајдете што е можно за вас од следниве предлози.

Бесплатно органско овошје и зеленчук

Постојат неколку начини бесплатно да добиете висококвалитетно овошје, зеленчук и билки во органски квалитет:

Евтина храна со лековита моќ

Јадете си полн со ефтина храна што има многу лековита моќ (изберете храна што може да ја толерирате):

Рециклирајте сè

Со многу овошје и зеленчук, ние обично јадеме само мал дел од растението и ги фрламе најдобрите лекови без да знаеме за тоа. Со исклучок на растенија од ноќни сенки, како што се домати, модри патлиџани, компири, пиперки и чили, можете да ги јадете сите делови од зеленчук во многу други растенија, што ви заштедува пари затоа што имате повеќе на вашата чинија, а исто така добивате корисни хранливи материи. Следните „отпадоци“ не само што се јадат, туку се и многу здрави:

Не мора секогаш да биде органско

Во ЧПП во онлајн курсот Исцелување, Ентони Вилијам одговара на прашањето дали исто така можете да користите конвенционално овошје и зеленчук ако не можете да си дозволите органски квалитет. Многу конвенционално одгледувана храна всушност може да се искористи за да има корист од нивните лековити својства. Конвенционално одгледуваната храна треба добро да се измие и/или излупи со органски детергент.

Конвенционална храна за јадење:

авокадо
Портокали, мандарини и грејпфрут
Дињи
папаја
манго
Банани
Цреши
Боровинки
Користете само сливи, праски, јаболка и круши излупени
Слатки компири се уште се во ред
Целерот е граничен случај, ако не можете да си го дозволите органскиот квалитет, конвенционалниот целер е подобар од воопшто

Оваа храна треба да ја јадете во органски квалитет:

Лиснат зеленчук како салати и спанаќ
Грашок (поради генетски инженеринг)
Компири
Јагоди
Малини
Капини
грозје

Одгледување храна сами

Ако имате сила сами да одгледувате дел од вашата храна, ги имате следниве опции:

Купувајте паметно и штедете

Со апликацијата Too Good To Go, можете да добиете овошје и зеленчук по намалени цени во самопослугите околу вас, што треба да се спаси од фрлање.
Волуменски попусти: Во органски пазари и продавници за храна можете редовно да нарачувате храна што ви треба (како што е целер) и да купувате поголеми количини во кутии како неделен ритам, а често може да преговарате и за попуст.
Бананите често се намалуваат кога ќе ги добијат првите кафени дамки, но дури тогаш се навистина зрели и повеќе сварливи. Таквите банани можете да ги купите во големи количини кога се на продажба и да ги замрзнете без да ги излупите на големи парчиња. Замрзнатите парчиња банана тогаш се прекрасно погодни за шејкови, млеко од банана, смути и убав крем.
Купете директно од земјоделци без посредници, побарајте производители на овошје и зеленчук во вашата област. Можеби ќе можете да преговарате за попуст ако купите голема количина неисчистен зеленчук како целер.
На пазарите и во продавниците за органски производи можете да побарате јаболка од втор избор или јаболка за преработка, кои се многу поевтини од трпезни јаболка, но сепак се често со многу добар квалитет и јаболките се многу моќен лек. Исто така, погледнете ги пазарите дали сте з. Б. во сабота кон крајот на пазарот можете да добиете овошје и зеленчук по намалена цена.

Евтина храна што не ве прави болни

Во вашата диета можете да вклучите и друга ефтина храна што не е директно корисна, но исто така не ве разболува. Овие вклучуваат Б.:

Мешунки како грашок (зелен грашок е дури корисен), грав (боранија како грав од принцеза е исто така корисна), леќа, наут; нема соја
Reитарки без глутен како просо, ориз (Ентони Вилијам советува против бел ориз и препорачува ориз од цели зрна, а тој исто така советува и против леќата), овес без глутен (овесот може да бил контаминиран со преработка со други житарици што содржат глутен, ако не се прогласени за глутен); без пченка

Тинктури и додатоци на храна

Чаеви наместо тинктури: Првите 1,5 години на мојот пат кон заздравување според Ентони Вилијам, не земав тинктури, туку пиев само антивирусни билки како мелем и нок од мачка како чај. Јас сè уште бев во можност да постигнам добри резултати со тоа. Билките за чај може да се купат преку Интернет со килограм и на тој начин да имаат корист од попуст волумен. Ако не можете да си дозволите тинктури, чаевите се алтернатива. Тинктури без алкохол може да се направат и со зеленчук глицерин од кокос (не од ГМ пченка!).
Храната треба да има предност пред додатоците во исхраната: Не избегнувајте боровинки или целер за да можете да си дозволите додаток во исхраната. Од причини на цена, некои не пијат сок од целер дневно, туку повеќе како лек. Не купувајте прашок сок од целер, претходно наполнет сок од целер или EBV прав како замена, овие производи не ги препорачува Ентони Вилијам, целерот и коријандер треба да бидат свежи за да работат. Секогаш бидете сигурни дека прво консумирате лековито овошје и зеленчук, пред да потрошите пари на додатоци во исхраната, додатоците во исхраната се наменети само за дополнување на храната, а не за замена. Концентрирајте се на лековитата моќ на храната, овошјето и зеленчукот се многу тешки пиштоли против болести кои имаат огромна лековита моќ во нив да ви помогнат.
Помалку е повеќе: Размислете дали неколку добри додатоци на храна можат да ви помогнат повеќе од многу ефтини. Четири додатоци во исхраната често се споменуваат како основа и овозможуваат многу заздравување во сите области, вклучувајќи витамин Б12, цинк сулфат, естер Ц и Л-лизин. Ентони Вилијам вели дека витаминот Б12 е најважниот додаток во исхраната, ако може да земе само еден, тој би бил Б12. Не користете ниско-квалитетни додатоци кои се слабо концентрирани, имаат слаба биорасположивост затоа што не се во идеална хемиска форма или содржат штетни адитиви. Ако не можете да си дозволите неколку додатоци, концентрирајте се на она што ви е најважно и на лековитите сили на диви боровинки и други овошја, целер, диви растенија итн. Прашајте ги ангелите како ангелот за збогатување и ангелот за грижа Помош.

отпор

Заздравувањето е како дрво кое расте и се одвива полека, но стабилно (видете го постерот на Ентони Вилијамс со дрвото на заздравување во бесплатната онлајн програма Healing Path).

Според Мунееза Ахмед, практичар кој работи според методите на Ентони Вилијамс, може да се постигне голем напредок дури и со мали количини на лекови, важна работа е постојаноста и упорноста на лекот подолг временски период. Таа вели дека е можно и да се лекува без додатоци во исхраната, потребно е подолго време, напредокот е побавен, но можно е. Таа дури ги поддржуваше клиентите чии тела воопшто не можат да толерираат додатоци во исхраната. Ако не можете да си дозволите додатоци, не ви требаат за да напредувате. Дури и ако не можете да си дозволите толку многу корисна храна (или не можете да ја толерирате целата), сепак можете да напредувате со помали количини на овие лекови ако конзумирате што е можно постојано. Еве го видеото на Мунееза за тоа (англиски).

Поставете здрава диета со она што можете да го спроведете без преголем напор на таков начин што е трајно изводливо да бидете во тек со секојдневниот живот.

Заштедете пари во домаќинството

За да останат повеќе пари за здрава храна, вреди да се забранат скапи производи од домаќинството кои исто така често содржат хемикалии кои промовираат болести со цел да се помогне во процесот на лекување двапати. Еве неколку идеи:

Косата може да се измие со сода бикарбона, сапун за коса или земја со лава без шампон. Сок од лимон е погоден како средство за плакнење. Мојот сопруг користи чист сапун од маслиново масло; јас самиот постигнав најдобри резултати при миење на косата со ржано брашно и со јаболков оцет или сок од лимон како регенератор за коса. 'Ржаното брашно е многу ефтино и работи како шампон кога се меша со вода, исто така ја чисти мрсната коса без никакви проблеми доколку ја масирате и добро ја исплакнете. Може да најдете упатства на Интернет. Костените, кои може да се најдат бесплатно наесен, може да се користат и за правење шампон. Напредните корисници ја мијат косата само со чиста вода по фазата на промена (без метод poo).
Миење облека со лисја од бршлен: Миењето со лисја од бршлен или бреза, што можете да го најдете во шумата или во градините, е потполно бесплатно и безопасно. Вашата облека повеќе не ослободува хемикалии за детергент на вашата кожа и не мора да трошите пари за перење алишта. Може да направите и детергент од костени или сапуница. Ако немам сила да соберам лисја од бршлен, се мијам со чиста сода за перење, со бели алишта понекогаш додавам и малку чисто белило за кислород. (Јаболков) оцет е погоден како омекнувач на ткаенини и производ за нега на машина за перење апарати за отстранување на бигор. Почитувана Лели, член на групата Фејсбок Ентони Вилијам Медицински медиум® Поддршка Германија, Австрија, Швајцарија, исто така ми достави рецепт за домашен детергент: За 500мл ви треба 25гр сапун од урда, 30 гр сода за перење, 500мл топла вода Бришење на сапун од урда со ренде, се меша со сода и се остава да отстои еден час. Измешајте ја оваа смеса во врелата вода со жица за матење и оставете да отстои 24 часа. Протресете добро пред употреба. Користете 150мл за перење.
За навлажнување, истријте ја кожата со парчиња краставица или масирајте ја во свеж сок од краставица и користете ја наместо креми за лице и раце. Сокот од краставица добро се апсорбира и ја навлажнува и ја храни кожата. Кокосово масло е погодно за подмачкување на кожата.
Лак за вода со шеќер е брз и лесен за правење сами. Има одлични постојки и е многу ефтино.
Детергент за миење садови можете да направите сами од бршлен или костени.
Детергент за миење садови: Користете лабав прав наместо јазичиња, ова е поевтино и трае многу долго. Можете дури и сами да направите за да заштедите уште повеќе пари и да избегнете загадувачи. Еве рецепт од Лели за прав за машина за миење садови (1 кг): Измешајте 300 гр лимонска киселина, 300 гр сода за перење, 300 гр сода бикарбона и 125 гр сол на машина за миење садови. Лели користи 1-2 натрупани лажички од овој прав по циклус на миење, таа има мека вода (6-7 степени германска цврстина). На Интернет можете да најдете други рецепти кои можат да варираат во зависност од тврдоста на водата.
Чистење со органска кора од лимон: Триењето со кора од лимон што можеби ви остана, ќе помогне во наслагите од варовник на фитинзи и мијалници. Кисела во оцет, кора од лимон или портокал може да се користи за да се направи средство за чистење на бања против варовник.
Направете дезодоранс сами: Може да измешате дезодорансен крем од сода бикарбона и кокосово масло што не содржи токсични хемикалии, упатствата се достапни на Интернет. Нанесувањето на неколку капки свеж лимон под пазувите е исто така многу сигурно во спречување на непријатни мириси.
Направете сами паста за заби: Од сода бикарбона и кокосово масло, шеќер од бреза, од растенија во прав како кедар, ела, кора од даб, ѓумбир, нане, цветови од роза, гранчиња од бреза или жалфија измешани со лековита креда или сода бикарбона, па дури и од смола од дрво, треба да можете да направите безопасна паста за заби или паста за заби, можете да најдете многу рецепти на Интернет.

Миксер, соковник и ко

Следење на неискористените уреди: Прашајте ги пријателите и семејството за сирачиња за соковници или мешалки. Многу луѓе поседуваат кујнски апарати што тие воопшто не ги користат, па свекрвата ми го даде мојот прв производител на смути и пријателите можеа да ми позајмат соковник што не го користат. Можеби има некој во вашиот круг на познаници кој ви дава, позајмува или продава свој соковник или мешалка.
Купување од втора рака: Заштедете го вашиот паричник и околината со купување на начин на заштеда на ресурси и купување на користени апарати за домаќинство секогаш кога е можно преку Ebay или реклами (ако не страдате од тежок MCS). Ако имате ограничен буџет, можете да добиете апарати со повисок квалитет ако не купувате нови кујнски машини, но да прелистувате висококвалитетни користени. Имам z. Б. купи Витамикс кој изгледа како нов за 150 € на огласите во Ебеј. Исто така, купив брануваа за тренинг, соковник и друг користен миксер. Соковникот ми обезбедува лојална услуга секој ден веќе 21 месец и сите користени уреди работат и денес совршено.

Целосно искористете ги бесплатните лекови што Спирит ги препорачува

Ентони Вилијам опишува многу опции за лекување што ни се достапни бесплатно. Еве неколку работи што можете да ги направите за да го подобрите вашето здравје:

Аплицирај за грантови

Примателите на Хартц IV можат да побараат дополнителни потреби за исхрана во случај на одредени болести со лекарско уверение. Можете да прочитате за тоа овде.

Секако никој не може да ги спроведе сите горенаведени, особено не кога некој е ослабен. Само земете ја оваа листа како збирка идеи и инспирација. Можеби можете да помислите на други начини на кои можете да се ослободите финансиски на пат со медицинскиот медиум?