Советник за метаболичен синдром Терапија на метаболички синдром
Терапијата на метаболичкиот синдром се состои од една страна во промена на животниот стил и од друга страна во третман на индивидуалните симптоми. За терапија, важно е засегнатите да се обидат да изгубат вишок тежина. Ова работи главно преку урамнотежена исхрана со малку маснотии и јаглехидрати, но многу овошје и зеленчук и доволно вежбање. Засегнатите треба да се обидат да консумираат помалку калории и да ја сменат својата исхрана на долг рок. Покрај тоа, индивидуалните симптоми на метаболички синдром може да се третираат со лекови. Овие вклучуваат Б. АКЕ инхибитори во висок крвен притисок или метформин во присуство на дијабетес.
Промената во начинот на живот и навиките во исхраната е неопходна за терапија на метаболички синдром. Доколку е потребно, индивидуалните симптоми на метаболичкиот синдром, исто така, може да се третираат со лекови. Целта на терапијата е да се намали телесната тежина и да се нормализира метаболизмот на мастите и/или јаглени хидрати, како и крвниот притисок и со тоа да се избегнат секундарни болести на метаболичкиот синдром што е можно повеќе.
Терапија на метаболички синдром: диета и вежбање
Хипокалорична диета, т.е. Тоа е, намалениот дневен внес на калории е основа за успешно слабеење кај метаболички синдром. Сепак, не само што треба да се ограничи количината на храна, туку и количината на потрошени јаглехидрати и маснотии треба да се намали. Ако е можно, треба да се претпочитаат незаситени масни киселини. Покрај тоа, зголемената физичка активност помага во нормализирање на телесната тежина кај метаболичкиот синдром. Покрај тоа, потрошувачката на алкохол треба да биде ограничена и да се избегнува пушење.
Терапија со лекови на метаболички синдром
Дебелината, нарушувањата на метаболизмот на мастите и јаглехидратите и високиот крвен притисок, исто така, може да се третираат со лекови. Ако имате многу прекумерна тежина, лекарот може Б. препише таканаречен инхибитор на липаза. Инхибитори на АКЕ, лекови за дехидрирање, бета блокатори и/или блокатори на калциумови канали може да се користат во терапија на висок крвен притисок. Нарушувања на метаболизмот на липидите може да вклучуваат може да се спротивстави на статини, фибрати или препарати на никотинска киселина. Кај дијабетес мелитус тип 2, нивото на шеќер во крвта обично може да се врати во нормала со орален антидијабетик, како што е метформин.
Терапија на метаболички синдром: индикации за диети
Со цел луѓето кои страдаат од метаболички синдром да спроведат губење на тежината што веќе беше споменато погоре, треба да разгледаат неколку работи. Слабеењето треба да биде дизајнирано на таков начин што може да се спроведува на долг рок и не само со краткорочен успех. Дури и кога сте на диета, не треба да консумирате помалку од 1.200 kcal на ден, бидејќи во спротивно може да има недостаток на исхраната. Диетата што вклучува помалку калории на ден треба да се следи само под медицински надзор и не подолго од три месеци. Во основа, треба да се ориентирате на личниот вкупен промет, кој е составен од основен и промет на перформансите. Луѓето кои страдаат од метаболички синдром треба да се обидат да консумираат најмалку 500 kcal помалку од вкупната продажба.
Основен и промет на услуги
Основната метаболичка стапка го опишува прометот на една личност за време на целосен физички одмор. Оваа потрошувачка на енергија произлегува од одржувањето на виталните функции во организмот. Тоа зависи од возраста, полот, висината и тежината. Ако некое лице редовно се занимава со спорт или ако има многу вежби во секојдневниот живот, основната метаболичка стапка се зголемува за стапката на метаболизам во работењето. Ова е различно за секоја личност, во зависност од нивната секојдневна активност. Основниот и прометот на услуги заедно, тогаш резултираат со вкупен промет на една личност.
Општо, ако имате метаболички синдром треба да јадете балансирана и здрава исхрана со доволно овошје, зеленчук и производи од цели зрна. Вежбањето исто така треба да биде редовен дел од животот на луѓето со метаболички синдром. На овој начин, дебелината може да се намали, а нивото на липидите во крвта да се намали.