Калориска стапица Божиќен пазар Не залажувајте се! Блог на ортомол
Божиќните пазари се отворени! Прекрасно место за средби за расположение за Божиќ со колегите, пријателите или семејството. Меѓутоа, ако обрнете внимание на здрава исхрана или дури сакате да заштедите калории, тука е тешко, бидејќи слатки и мрсни мами на секој агол. Но, не е важно - на крајот на краиштата, дозволено е повремено грицкање, а во мракот и студот душата е благодарна за кулинарските милувања.
Ако сакате да ги избегнете најлошите стапици со калории, нашите совети може да ви помогнат. Обезбедивме апетитни тешки категории со полесни алтернативи:
Божиќен пазар греено вино
со многу шеќер често ги негира неговите инаку прилично сомнителни квалитети на вкус. Една чаша содржи околу 250-300 килокалории. Кој сака може Грог или Јагерти промена (80-160 kcal секој). Домашно греено вино со помалку шеќер е секако добра алтернатива. Или направете го без алкохол целосно и користете тупаница од овошје.
Печени бадеми
испорачајте 500-600 килокалории дури и во најмалата вреќа (100 g). Оние на кои не им треба толку слатко, претпочитаат да грицкаат топли костени, тие имаат само 200 kcal во 100 g.
Рајбекучен
се печат лебдејќи во маснотии и го удираат колкот со околу 700 kcal. А. Печен компир со кварк или врв од харинга Спротивно на тоа, тој обично поминува со 300-400 kcal и исто така содржи и други вредни хранливи материи.
Помфрит каривурст
доведете го до одличен 1000 kcal без да ве наполни особено долго време. А. Риба ролни содржи помалку од половина калории, но есенцијални масни киселини, јод и витамин Д.
Мал срце од джинджифилово со замрзнување (200 g) има 700-800 kcal. А. Чоколадна банана или „Loveубовно јаболко“ поминете со 400-500 kcal и сепак обезбедете микроелементи.
Патем, мислиме: Секој што „греши“, треба да ужива без грижа на совест! Beе биде срамота за калории кои тежат колковите без да и даваат крилја на душата.