Современ начин на живот - предизвикувачи на срцеви аритмии

Постојаните диети и многу вежби прават притисок врз срцето

Денешниот животен стил се карактеризира со стрес, постојана достапност и големи побарувања од себе: Theелбата за совршенство во професионалното и приватното опкружување постојано се зголемува. Не е невообичаено жените да се стават под дополнителен притисок со диети и многу вежбање. Може да резултира со срцеви аритмии.

живот

Многу жени сакаат да исечат добра фигура, особено во лето, и затоа се потпираат на тесна програма за спорт и исхрана во рана фаза: Секој ден не се невообичаени спортови, диети или посни денови. Сабине П. (48) сака да вежба редовно и јаде свесно со цел да ја одржи својата тежина. Продавачката на мало се чувствува здраво и здраво, но нејзиното срце полудува веќе неколку недели. Особено кога сака да се одмори навечер после стресен ден, таа страда од неправилно чукање на срцето.

Важните електролити се повлекуваат

За време на физички напор, како на пример за време на спорт, телото е сè повеќе лишено од електролити преку силно потење, вклучувајќи ги и оние што се важни за постојан ритам на срцето: калиум и магнезиум. Дури и диета со малку хранливи материи, како што често се случува со диети, го лишува организмот од овие важни микроелементи. Со дополнителни отчукувања, таканаречени екстрасистоли, срцето може да укаже на овој недостаток, што може да се почувствува како расипувачко срце, сопнување на срцето или паузи во низата на отчукувањата на срцето.

Калиумот и магнезиумот се надополнуваат едни со други

Така што срцето останува во ритам, потребно е балансирано снабдување со калиум и магнезиум. Тие по можност треба да се земат заедно, бидејќи ефектите на двата електролити се надополнуваат едни со други и ја олеснуваат нивната апсорпција.

Комбинираните препарати на калиум и магнезиум од аптека, на пример, Тромкардин ® комплекс од Тромсдорф, нудат добар начин за надополнување на ниските нивоа на складирање. На овој начин, постојната нерамнотежа на микроелементи може повторно да се избалансира. Како и да е, важно е да се одржи здрава рамнотежа кога станува збор за вежбање и исхрана, бидејќи крајностите ретко се добри, особено не за срцето.