Совршен појадок за слабеење и одржување на формата според Алфонс Шубек
Неодамна, starвездениот готвач Алфонс Шубек го откри совршениот појадок во ток-шоу. Ова ги содржи сите потребни хранливи материи што ви требаат да останете сити подолго време и кои ви ги обезбедуваат сите важни хранливи состојки подолго време.
Ние го пробавме и ќе го јадеме секое утро од сега, затоа што е исклучително вкусно и пред сè е вистина: Вие не сте гладни долго време, вашата способност за концентрација е подобра и се чувствувате исклучително добро. Ако претходно направите малку утринска вежба, тоа е половина од битката кон вашата фигура од соништата.
И тоа е тоа: Едноставно измешајте убав дел кварк со малку маснотии со мед и една или две лажички ленено масло. Свежо овошје со него и voilà! Најдоброто нешто што треба да направите е да испиете чаша свежо исцеден сок од грејпфрут. Ова го детоксицира телото и го поддржува согорувањето на мастите.
Лененото масло ви обезбедува витамини и пред се добри омега-3 масни киселини. Маслиновото масло содржи околу 9% омега-3. Ленено масло над 50%!
Значи, имате сè што му треба на вашето тело во еден лесен оброк: протеини, добри масти, јаглени хидрати и, пред сè, витамини. Идеален и одличен совет!