Совршен рецепт за зелено смути од Викторија Бекам - Андреја Раику

Викторија Бекам преку објава на социјална мрежа откри совршен рецепт за зелено смути.

Таа призна дека пие по малку јаболков оцет секој ден, а потоа продолжува со многу здраво зелено смути. Викторија објави фотографија на која нејзиниот процесор за храна е опкружен со неколку чинии кои содржат свежо, исечено овошје.

„Зеленото чудовиште на семејството Бекам“, како што е разгалено ова зелено смути, содржи мешавина од јаболка, киви, лимон, спанаќ, брокула и чиа семе.

43-годишната starвезда им откри на фановите кои се нејзините секојдневни навики, изјавувајќи дека денот го започнува со 1-2 лажици јаболков оцет и ги охрабри своите обожаватели да го сторат истото.

Се чини дека јаболков оцет е многу популарен кај славните, Jенифер Анистон и Кети Пери се само две од theвездите кои вклучиле јаболков оцет во својата диета.

Според некои студии, јаболков оцет е корисен за дијабетичари кои треба да одржуваат стабилно ниво на шеќер во крвта и да помогне да се намали ризикот од срцеви заболувања.

Исто така, се чини дека е корисно во диетите, истражувачите велат дека може да помогне во согорувањето на маснотиите со инхибиција на желбата за слатки.

Во деновите кога не јаде смути, Викторија ужива во сад со житни култури.

Но, не станува збор за вообичаени житарки што ги троши секое дете, туку за житни микроби кои „се одлични со органско, незасладено бадемово млеко“.

Се чини дека Викторија е исто така многу внимателна кон исхраната на своите деца, таа објави фотографија од закуски што нејзините деца ги јадат за време на училишните паузи. Тоа е мешавина од зрели семиња, заедно со шише органски сос од соја.

Состојки за зелено смути:

1 грст лисја од спанаќ

неколку цветови од брокула

1 зелено јаболко на коцки

2 лажички семе од чиа

доволно кокосова вода за да ги покриете лисјата и зеленчукот во блендер

1 лажица јаболков оцет

Ставете сè во мешалка и мешајте додека не ја добиете саканата конзистентност, додавајќи кокосова вода по вкус.

---