Совршен за диета Оваа вкусна есенска ужинка согорува маснотии

Веднаш штом ќе се избројат деновите до Божиќ, започнуваме повторно со пребарување на фиоките за спекулуси, джинджифилово и ко. Постои закуска која содржи помалку калории и е исто така многу поздрава

диета

Ова е совршена закуска за овој период од годината

Тешко дека има поздрава закуска есен и зима: мандарините не се само богати со витамин Ц (со околу 43 проценти витамин Ц, една мандарина покрива скоро половина од дневните потреби), со приближно 50 калории на 100 грама, тие се исто така многу нискокалорични . Но, канадски истражувачи од Универзитетот во Западен Онтарио откриле дека слаткото и кисело овошје може да направи многу повеќе. Бидејќи мандарините содржат растителна супстанца нобилетин, која го забавува производството на маснотии во организмот. Научниците се сомневаат дека нобилетин, од една страна, ја инхибира акумулацијата на маснотии во црниот дроб и, од друга страна, го поттикнува согорувањето на вишокот маснотии во организмот. Најголемата концентрација на растителната супстанција е пронајдена во белата кожа под лушпата и помеѓу мандарините.

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

Значи, ако сакате да ја намалите вашата тежина на долг рок и не сакате да ставите килограми благосостојба пред Божиќ, треба да користите мандарини наместо чоколадо или бисквити, бидејќи овие се препорачана алтернатива.

И, ако се чувствувате како нешто слатко по ручекот, имаме две други алтернативи за вас.