Создадете мотивациони слики за себе (ослабете) (здравје, Фотошоп, мотивација)
Каде можете да имате уредна слика (направена потенка) за да ви помогне како мотивација за слабеење? Прочитајте за некој што го прави тоа, и мислам дека тоа е најдобриот начин да го сторите тоа. За жал, не можам повеќе да ја најдам статијата, можеби некој со талент за Фотошоп може да ми помогне?
2 одговори
Нешто такво би било пофрустрирачко доколку НИКОГАШ не го добиете тоа што сте го „купиле“ заедно. Подобро е само да се фотографира пред, а потоа на секои неколку месеци „после фотографија“, а потоа да се споредат овие две (тогаш мора да бидат иста поза и иста облека на фотографиите)
Мислам дека тоа нема да помогне, но не е важно.
Дали сакате да објасните како да направите такво нешто или барате некој што ќе го стори тоа за вас?
Јас немам никакви вештини за тоа, затоа барам некој што би можел да го стори тоа.:)
Потоа ќе ве упатам на овој форум:
Може да објавите барање таму, но ве молиме прво прочитајте ги правилата (горната закачена нишка). Thatе мора да платите за тоа. Дека вакво нешто е направено бесплатно, не е можно таму и на пример, на GFN, тоа е апсолутен исклучок.
Мислам дека постојат подобри начини да се мотивирате отколку да бркате по (нереален) фотошопиран идеал за убавина.
слични прашања
Јас (38) 190,75 кг имав рефлуксна болест долго време. Значи, киселината во желудникот постојано се појавува. Тоа доведува до воспаление на грлото и металоиди. Не е смешно. Секој ден треба да земам блокатори на киселини и да јадам повеќе свесно и скоро да изоставам кафе. Но, јас навистина не можам да го ставам под контрола. Што сè уште можам да јадам? Знам дека може да помогне во слабеењето, но веќе сум толку тенка харинга.
Здраво! Сакам да изгубам неколку килограми. Само 2 или 3, но сепак. Има само 1 проблем. Не знам како треба да започнам. Немам мотивација. Дали некој од вас знае неколку совети за конечно да работи подолг период од само 2 недели? Со почит
1 година сакав да ослабам, но некако не ми оди.
- Јас имам 91 кг и сум висок 178 см.
Кој лекар ќе ви помогне да изгубите тежина?
Дали е добро да се пие млеко навечер пред спиење? Дали тоа ви помага и да изгубите тежина? Прочитајте малку за тоа, некои велат да, некои велат не. Дали некој знае?:)
Здраво на сите, во моментов сум во мисија. Сакам да откријам кој е најголемиот предизвик кога станува збор за слабеење! Јас веќе го направив тоа успешно и затоа би сакал да им помогнам на толку многу луѓе да ја постигнат својата посакувана тежина или да им покажам колку е лесно навистина да се намали телесната тежина.
Кога би можеле да објасните со две или три кратки реченици кој е или што е вашиот најголем предизвик, би бил многу среќен. Колку повеќе придонесувам од вас, поточно можам да одговорам на потребите и предизвиците што повеќе не ги ни забележувам поради „оперативно слепило“.
Подетално, подобро и ве молам немојте само да кажете „Ми недостасува мотивација“ или „Едноставно не можам да станам“. Кажи ми што навистина стои зад тоа.
Веќе се радувам на вашиот коментар и секогаш ќе одговорам!
Мајка ми секогаш има многу чудни идеи и надежи кога станува збор за слабеење. Сега вчера се врати дома со вибрирачка чинија. Бидејќи и јас не сакам да одам во теретана, сега сум малку curубопитен дали овој рекорд навистина ќе донесе нешто. Можете да направите секакви вежби на чинијата и тоа навистина ве разбудува. Би сакал да ослабам и малку да ја затегнам областа на задникот, оваа плоча за вибрации навистина помага?
Сено луѓе, започнав да ја менувам диетата пред 2 месеци. Пред тоа, секогаш јадев кога ми се допаѓаше и во големи количини. Јадам редовно и во контролирани количини во последните 2 месеци. (Нема нездрави работи како чоколадо, готови јадења, сосови, шеќерни пијалоци и сл.) Тоа работи доста добро затоа што сите велат дека мојот стомак и лицето станаа многу потенки, но има уште нешто таму и затоа моето прашање. Би изгубила тежина дури и побрзо ако секогаш правам стомачни и склекови навечер, на пример во 3 рунди: 30 стомачни + 15 склека 20 стомачни + 10 склекови 10 стомачни + 5 склекови
Еј:) Јас сум 16 и имам 89 кг девојче. Би сакал да изгубам што повеќе тежина до летото. Но како? Јас би бил многу среќен ако можете да запишете што работи, а што не. Сега не знам дека тоа го прави „само со здрава исхрана и многу вежбање“. Ова го правев 1 година. Сега немој да кажеш „тогаш направи нешто погрешно“. Би сакал да ми напишеш што помага и не ми е гајле какви несакани ефекти треба да имаат. Би бил многу благодарен ако ми помогнете без да ми кажете што е здраво, а што не. Ви благодарам:) Би ги ценел вашите одговори:)
Мојот терапевт рече дека мојот сон, кој се повторува уште од мала, може да биде важен и треба да размислувам што може да значи, но немам идеја Влегувам во бел шатор и легнувам на лежалка, а потоа некој исече правоаголник во стомакот и го отвора како врата, внатре има прашина и влакна .
Би бил многу благодарен за вашата помош, бидејќи во моментов работам многу на себе.
еј момци . веќе изгубив 3 килограми за еден месец и исто така сум задоволен . бев многу амбициозен, но сега едноставно не можам да се контролирам повеќе! сè уште треба да ослабам 7 кг и имав јасна цел на ум . затоа што имам само малку премногу на ребрата . ја сменив исхраната и јадев здрава и избалансирана диета . немам повеќе мотивација! Јас сум целосно завршен. ): Јадам многу чипс momematn затоа што не можам повеќе. но бев толку добар во губење на тежината! Сакав сè и беше забавно да видам како килограмите паѓаат како Док сега не ми кликнува во главата и едноставно не можам повеќе! Имав толку амбиција! како можам да успеам да ги симнам останатите килограми? или како можам да се мотивирам да работам! Јас сум многу тажен поради тоа и се плашам повторно да добијам тежина "ве молам помогнете ми!.
Здраво на сите, јас само сакам да ослабам и само ми треба поттик за мотивација! Бидејќи успешно изгубив 10 кг преку здрава диета и вежбав 5 пати неделно, но поради болест не можев да ја одржувам тежината и мотивацијата исто така е минато. Сега размислувам да нарачам Сет за слабеење од Protein World Slender Bender, шејк што може да се користи за замена на 1-2 оброци и здрав оброк навечер. Добро би ми одговарало ако го измешам шејкот со овошје наутро и за ручек каде и да сум на работа или на универзитет и да не се наполнам од јадење, а повеќе да вметнам нешто во мене. Вечерта би имал здрав оброк и богат со хранливи материи. Би сакал да му дадам шанса, но цената е релативно висока. На што мислите сите? Дали некогаш сте имале искуство со тоа? П.С: За сите нутриционисти за хоби, знам дека не можете да изгубите тежина трајно со такво нешто, но ми треба нешто на што ќе се држам, удар за мотивација. Слушнав многу добри работи за тоа и се прашувам зошто да не? Затоа, ве молам, одговорете на моето прашање, благодарам! Благодарам однапред
Еј Синоќа, Д! Забавете ја неговата нова програма на ТВ ТОТАЛ Те правам секси. Нова програма за слабеење во која за околу 10 недели можете да изгубите до 15 кг. Се обидував со месеци, но без успех. На Фејсбук, рече, чини 79 € еднаш. Добивате 30 видеа. Тој рече дека добивате различни видеа за вежби за вежбање, многу рецепти и чиста мотивација. Дефинитивно би сакал такво нешто.
Која гаранција имам дека ќе успеат слабеењето и градење на мускулите? Што мислиш? Дали вреди?
Сакам да ослабам околу 5-10 кг. Може ли да ми дадете неколку совети како да дојдам до мојата цел:) да се мотивирате и да истраете. Знам дека исхраната е најважна работа само што работам многу и една недела се фаќам за тоа, но потоа станува стресно и ја губам мотивацијата да продолжам со тоа или да ја чувам целата диета во текот на денот:)
Кој има искуство со тоа. Како да го добијам сето тоа под еден покрив за да работи?
Еј драги,
Јас имам 14 години, женка и „малку поцврста“. Не е дека сум дебел или имам прекумерна тежина, ми се допаѓа и моето тело, освен бутовите. Само сакам да имам уште подобра фигура затоа што во спротивно сум навистина убава (често добивам комплименти)
Ве молиме, без коментари како: на 14 години не треба да слабеете.
Разговарав и со мајка ми за тоа и таа ми рече дека диетата навистина не е неопходна, но јас би можел да земам „земја што лечи“ еднаш на ден. Ова е таков орален прашок и помага за детоксикација и прочистување на организмот. Мислам дека тоа би било навистина добро решение, бидејќи е тотално здрава и веганска опција. Но, може да ги направи и бутовите малку потенки?
Благодарам однапред,
ЛинаСтернчен13