Создадете своја сопствена табела за калории Преземање (Excel) - ТОПТОРИЈАЛИ
Создадете своја сопствена маса за калории
Во ова упатство ќе ви покажам како можете да креирате своја сопствена табела со калории со Excel. Овде користев дополнителна табела што можете да ја користите како база на податоци за храна.
На првата маса има и различни области како појадок, ручек, вечера и секако простор за закуски. Со него можете да видите колку калории можете да јадете само за појадок. Секако можете повторно да ја преземете датотеката тука.
Ако сакате да го знаете вашиот БМИ, може да погледнете тука
НА КАМКАЛУТАТОРОТ ЗА БМИ
Погледнете одблизу сè
Значи, ако сакате да изгубите тежина конкретно, треба внимателно да ја погледнете храната. Оние кои не се занимаваат со тоа, сигурно ќе потценат една или друга храна. На овој начин започнувате полека да учите што спаѓа во списокот за шопинг. Јас самиот прво видов што треба да изоставам врз основа на табелата со калории. Потоа ја менувате индивидуалната храна во табелата или како целина или во однос на нивната количина. Со текот на времето ќе имате добра комбинација на она што ви се допаѓа и што е разумно во однос на бројот на калории.
Формулите што се користат за табелата со калории:
Следното е направено за ќелијата Б10. Прво на податоци -> проверка на податоци -> поставки -> дозволи: изберете „список“:
Следното се внесува во областа на изворот:
= 'База на податоци за храна'! $ A 3 $: $ 10000 $
Cell D10 ја содржи следнава формула:
= $ C10 * VLOOKUP ($ B10; 'База на податоци за храна'! $ A $ 3: $ F $ 10000; 3; 0)/VLOOKUP ($ B10; 'База на храна'! $ 3 $: $ F $ 10000; 2; 0)
Еве го преземањето за табелата со калории:
Преземете ја табелата за калории за Excel во XLSX формат.
Преземете ја табелата со калории за Excel во формат XLSX во ZIP-датотека.
Ви се допаѓа датотеката и навистина сакате да кажете благодарам?
Еве го мојот список со желби АМАЗОН [КЛИКНЕТЕ ОВДЕ]
Еве го видеото „Креирај сопствена табела со калории + преземање (Excel)“
Можеби ќе ве интересира тоа
3 коментари
благодарам за видеото. Сега креирав база на податоци. Сега е доста голем и сега е потребно многу време за пребарување во паѓачката листа. Може ли да внесете или поставите термин за пребарување во паѓачката листа погоре или ако внесам во првите букви дека изборот автоматски се стеснува (Значи, кога пишувам во „Apf“, само производите што започнуваат со „Apf“ за Изборите се?
Здраво на Кори,
Обично можете да ги напишете податоците директно пред да кликнете на полето за избор. Ако овие се на списокот, треба да работи веднаш.
Друга варијанта е дека исто така ги внесувате првите букви во вашата база на податоци, барем ако треба да имате азбучен список. Значи, прво можете да ја внесете првата буква, а потоа да кликнете на полето за избор. Тогаш сте на чекор до вашиот избор.
Можете исто така да го направите ова со зависни списоци со избор, на пример. Тогаш би имале прет-избор (на пример леб) и ова го контролира, така да се каже, втората листа за избор и се ограничува на оваа област:
Неколку зависни паѓачки листи/списоци за избор (Excel)
Потребно е време да се спроведе ова, но потоа се намалува големината на соодветните списоци за избор.
Не сум сигурен дали ова работи и со елементи на форма, на пример со комбиниран комбокс. За време на тест, не можев да внесам ништо таму, но можев да изберам само што ќе ми се прикаже. Значи, потрагата не беше можна за мене. Но, тоа не значи дека не работи некако.