Специјален советник за спортска исхрана
Откако учествував на понатамошната обука да станам тренер за исхрана на „Германската академија за обучувачи“ во декември 2015 година, мојата жед за знаење од областа на спортската исхрана и советите за исхрана стабилно растеше. Во август минатата година конечно решив да студирам со скратено работно време на Академијата за спорт како специјалист советник за спортска исхрана. Јас го положив секој среден испит веднаш и ги завршив студиите или завршната теза (концепт на исхрана) со горда оценка 1,7.
Како можам да ти помогнам сега?
Спортската исхрана ги надминува макро и микроелементите. Има многу повеќе вклучено во натпреварувањето или постигнувањето на целите на личните фигури - било да е тоа губење на тежината или градење мускули.
Јас лично сметав дека темата за времето на хранливи материи е особено возбудлива, бидејќи обуката и натпреварите не се однесуваат само на тоа што јадете, туку и кога. Покрај вашиот план за обука, сега можам да ви понудам и план за исхрана за амбициозни цели, како што се конкурентни спортисти од секој спорт.
И дали знаевте дека исхраната може да биде лек за заздравување на повредите?
Преглед на специјалист советник за спортска исхрана
За да ви дадам преглед на мојата нова/дополнителна област на одговорност надвор од личниот тренер, ги набројав задачите на „специјалист советник за спортска исхрана“ според „Американската асоцијација за диети, диететичари од Канада и Американскиот колеџ за спортска медицина“:
- Советување на спортистот за нутриционистички прашања и проценка на поврзаната содржина.
- Дајте знаење за избор на храна, купување намирници и подготовка.
- Идентификување и третман на недолично однесување во исхраната што може да го наруши здравјето и перформансите.
- Одредување на енергетскиот биланс и помош при управување со тежината.
- Знајте и евентуално спротивставете се на предизвиците поврзани со исхраната во спортот.
- Запишете и документирајте ги мерните параметри поврзани со исхраната на спортистот.
- Поддршка за повреди.
- Планирање оброци пред, за време и по вежбање и кога патувате.
- Проценка на научната литература и трансфер на нови знаења во пракса.