Специјалисти за срце во Харбург препорачуваат повеќе материи
Кардиолозите привлекуваат внимание на важноста на харингата и слично за здравјето на срцето.
Хамбург, 3 мај 2019 година. Рибата е една од најздравите намирници досега - а рибините сендвичи му припаѓаат на Хамбург како црви до калливи плочи. За оваа причина, „Светски ден на лебот од риба“, исто така, се одржува во Хамбург за прв пат оваа година: Омилената закуска на северниот Германец ќе се слави на Рипербан со бројни активности Херинг и копродукции за здравје на срцето.
Рибите се здрави: Богати со протеини, витамин Д, витамин Б1, Б5, Б12, јод, омега-3 масни киселини и селен, не треба да изостануваат на ниту едно мени. Експертите за исхрана препорачуваат редовно консумирање риба - по можност еднаш или двапати неделно. Колку е подебела рибата, толку е подобро за вашето здравје. На пример, обилниот протеин во рибите му е потребен на телото за да создаде мускули. Исто така е особено лесен за варење и полнење. Покрај тоа, рибата е најважниот природен извор на јод.
Ова е токму причината зошто кардиолозите ги ценат позитивните здравствени ефекти од јадење риба. На човечкиот организам му се потребни омега-3 масни киселини, но не може да ги произведе самиот. Полинезаситените масни киселини штитат од воспаление, го зајакнуваат имунитетот, ја поддржуваат функцијата на мозокот и штитат од кардиоваскуларни заболувања. „Омега-3 масните киселини се важна компонента на здравјето на срцето: тие го отстрануваат холестеролот, така што артериите остануваат еластични. Како резултат, ова го намалува ризикот од артериосклероза и срцев удар “, објаснува д-р Брита Голдман, главен лекар на Клиниката за кардиологија на Асклепиос Клиникум Харбург.
Влезете во риба сендвич!
Меѓу рибните сендвичи, тоа е theвездата: матјето. Младата харинга се појавува во природата особено на почетокот на летото - таа е достапна во текот на целата година во риба сендвич. Херингот содржи особено голема количина омега-3 масни киселини - заедно со сварливиот вкус, тоа е она што го прави толку популарен (не само кај хамбургерите). Хамбургерите и навивачите кои патувале овде, ќе го прослават риба сендвичот со настани на Рипербан на 4 мај. Д-р Брита Голдман е среќна за вниманието што денот на акција го посветува на риба сендвичот. „Рибните ролни му припаѓаат на Хамбург како Лабкаус и Францбројчен. Хамбург, Херинг, Херц - лесно е да се запомни. А потоа изедете риба ролна за здравјето на срцето на 4-ти мај со чиста совест “, експертот со нетрпение го очекува првиот светски ден на рибарот во Хамбург.
Повеќе здравје на срцето: совети од експертите
Без разлика дали станува збор за здрава исхрана, точна количина на вежби или избегнување на стрес: Дополнителни информации, совети и совети од главниот лекар др. Брита Голдман за здравјето на срцето исто така може да се најде на Интернет.
Клиника Асклепиос Харбург
Офицер за комуникација и маркетинг - Стефани Пол
Посетете не на Интернет и на Инстаграм: