Толку вежба треба да направите за да ги исчистите закуските

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

Ужина, тренинг: вака веднаш тренирате солени гревови!

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

Понекогаш нема друг начин: плескавицата ќе направи да изгледате добро сè додека не станете меки. И чоколадниот сладолед сака да флертува со вас во прекрасните пролетни денови. Отпорот е залуден!

Но, не треба да се чувствувате виновни за тоа. Бидејќи со овие тренинзи можете веднаш да тренирате закуски, според спортските студии! И, за да продолжите да следите кој тренинг ги надоместува вашите гревови, можете да го користите практичниот калкулатор за спортска брза храна!

Овие тренинзи специјално ги обучуваат вашите грицки:

1 порција помфрит (приближно 450 калории) = 45 минути џогирање

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

1 плескавица (приближно 490 калории) = 1 час 20 минути пешачење

1 пица (приближно 700 калории) = 55 минути тиква

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

1 лименка кола (приближно 150 калории) = 15 минути возење велосипед

1 крофна (приближно 280 калории) = 20 минути скокање на јаже

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

1 чоколадна лента (приближно 240 калории) = 30 минути пливање

1 џин и тоник (приближно 150 калории) = 20 минути танцување

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

1 лажица сладолед од чоколадо (приближно 180 калории) = 1 час јога

---