Спиралниот секач - вкусни јуфки исто така во кетогената диета
Здраво пријатели, денес уште еден пост за тоа како можете да ја направите вашата кетогена диета особено лесна и пријатна. Во последниот пост веќе сум таму за тоа придобивки и на приод влезе во кетогена диета. Во него ги разјаснивме прашањата што можете да јадете во исхраната, што е тоа кетогена диета и какви предности носи. Во денешниот пост би сакал да ви дадам одличен Кујнски апарат замисли со кој ти Зголемете го изборот на јадења и оброци повеќекратно може, дури и на ограничена кетогена диета. Ова е многу крадење Спирален секач, со кој можете лесно да го направите зеленчукот вкусен Јуфки, тестенини и Закуски може да се справи.
Што е спирален секач?
Спирален секач е кујнски апарат што се прави со употреба на a чудак и во прилог Звук твојот Омилен зеленчук или вашата омилена храна соодветно Спирали или Исечоци од тестенини. На овој начин можете, на пример, краставица, тиквички, јаболко, колераби и што сакате во вкусно исечени ленти. Ова е одлична можност да спомените вкусни и креативни јадења, дури и кога станува збор за диета со малку јаглени хидрати или целосно без јаглени хидрати.
Бидејќи 100 гр краставица или тиквички имаат само 3-4 гр јаглехидрати, што е целосно дозволено дури и во кетогената диета.
Мало потсетување: диетата „Кито го“ дозволува максимум 40-50 гр јаглехидрати на ден со цел да остане во кетогена состојба.
Зошто повеќе не правам кетогена диета без спирален секач
Дефинитивно можеме да споредиме дека нормалните тестенини имаат полни 70 g јаглени хидрати на 100 g, т.е. една порција. Тоа е повеќе од дозволеното дневно барање, поради што вкусните тестенини се апсолутно забранети за исхрана со протеини и маснотии. Како што споменавме порано, имај Тестенините од зеленчук имаат само до 8 g јаглени хидрати по порција, што ги прави навистина соодветни за вас, ова е одлична и вкусна алтернатива, особено ако сте nубители на тестенини и тестенини.
Од моја страна, јас навистина уживам да исечам неколку ленти тестенини со секачот за спирала Lurch, покрај вообичаените оброци од месо и риба, во оваа диетална форма, да ги запечатам и да ги направам вкусни додаток за секојдневни јадења со месо да земе. По околу две недели, вообичаената кетогена диета со многу месо, кварк, сирење, јаткасти плодови и шипки со малку хидрати ќе почне да изгледа прилично еднострана.
Мој краток заклучок за спиралниот секач во исхраната
Соодветно на тоа, спиралниот секач е одлична алтернатива на вообичаени јадења нешто повеќе вкусно и направете го тоа поинтересно, поважно Витамини и Микроелементи со јадење на соодветен зеленчук и едноставно додавање на вкусен додаток за да не стане премногу досаден во исхраната.
Соодветно на тоа, можам само да го препорачам ова на секој од вас Олеснување во исхраната би сакал да купам спирален секач за да ја направам оваа форма на диета што е можно поудобна.
Јас можам само да го повторам, дефинитивно нема да поминам повеќе кетогени фаза без мојот спирален секач, особено што сега знам каква е диетата со спирален секач, не сакам повеќе без неа. Јасна препорака до сите вас и со поздрав и среќа со диетата или што и да планирате да направите со кетогената диета.