Спирулина - придобивки, својства и терапевтски индикации

Спирулината е прекрасна алга што го храни и зајакнува вашето тело - е theвездата на овој напис. Тоа е мала алга која придонесува за производство на кислород уште пред да се појави човекот на планетата.

Содржи многу хранливи материи и нуди важни придобивки на организмот одвнатре и надвор, а во оваа статија ќе откриете на што помага и зошто е толку баран.

Што е спирулина?

Спирулината е едноклеточна алга, зелена до сина, од исто семејство како и хлорелата.
Неговиот облик е спирален, има само неколку микрони.
Расте во слатка вода, но исто така и во солена вода, претставувајќи една од најистражуваните растенија на планетата.

Тоа е растение познато по својата интензивна арома и огромен број на хранливи материи, и е наречено супер храна.

Се користи и за подготовка на свежи и природни пијалоци и во енергетски решетки или како природен додаток на храна, а кога се администрира секој ден го има целиот потенцијал да ви ја врати виталноста и оптималното здравје.

Терапевтски дејства и придобивки од спирулината

Третман на анемија - има многу голем број на хранливи материи, тоа е вистинска помош за оние кои имаат анемија, совршен е за лекување на недостаток на калциум или железо, има 20 пати повеќе железо во споредба со спанаќот.
Спирулината е адјуванс во третманот на кардиоваскуларни заболувања - богата со омега 3 и 6 киселини, оваа алга има способност да го стабилизира протокот на крв и да го намали крвниот притисок додека го регулира нивото на лош холестерол во крвта.
Спречува болести на очното јаболко - катаракта, миопија, глауком и дегенерација на макулата како резултат на важната содржина на витамин А и антиоксиданти.
Поддржува заби и коски кои имаат значителна содржина на калциум.
Тоа многу добро го штити стомакот кои имаат голем број на протеини, хлорофил и витамини и целиот потенцијал за неутрализирање на желудочна киселина. Го подобрува варењето и лечи чиревите и другите стомачни заболувања.
Помага во обновување на клетките има нуклеински киселини кои го забавуваат стареењето. Поволно е во обновување и го обновува телото дури и по хемотерапија.
Однесувајте се кон кандидијаза - поради своите антимикробни својства, ги елиминира бактериите и микробите од организмот, придонесувајќи за развој на здрави бактерии, но и за зајакнување на имунитетниот систем.
Помага при слабеење - имајќи голем број на хранливи материи, брзо дава чувство на ситост и ја елиминира потребата од дополнителни закуски помеѓу оброците.
Ги регулира нивоата на хормони. Исто така, го регулира производството на инсулин, тироидни хормони или стероиди и е вистинска помош во лекувањето на фригидност и импотенција.
Помага во одржување на здрава кожа - со помош на антиоксидансите што ги содржи, ја штити кожата од слободните радикали и помага во одржување на еластичноста и младоста.

Помага при третмани со ХИВ и го подобрува здравјето на возрасни или деца заразени со ХИВ помагање на организмот во борбата против оваа болест.
Помага во спречување на карцином и го стимулира производството на антитела за борба против инфекции, спречува хронични болести и инфекции и го зголемува имунитетот.
Го зајакнува имунолошкиот систем - поради големиот број на содржани хранливи материи, придонесува за правилно функционирање на организмот и поддржува силен и здрав имунолошки систем.
Дава повеќе енергија и дополнителни витамини, протеини, минерали, есенцијални масни киселини и хлорофил.
Спречува и третира разни болести и спречува развој на вируси во организмот, успешно се бори против респираторни вируси. Успешно му помага на имунолошкиот систем во борбата против инфекции со антибиотско дејство. Корисни ефекти се откриени и кај ринитис и астма.
Помага во правилното функционирање на нервниот систем, намалување на вознемиреност, стрес и депресија.
Помага во заштита на црниот дроб и враќање на клетките на црниот дроб. Тоа е препорачан третман за цироза или хроничен хепатитис.
Има улога на детоксикација на организмот а спирулината прави чуда за елиминирање на тешките метали во организмот, ефикасна дури и во случај на труење со арсен.

Како се администрира спирулина?

Спирулината се продава на пазарот во форма на таблети, капсули и прав.

Се препорачува да се зема наутро, со вода во мали количини и половина час подоцна се препорачува да се избегнуваат алкохолни пијалоци.
Добро е да се избегнува пиење кафе и безалкохолни пијалоци половина час по администрацијата. Сите овие супстанции можат да ги уништат хранливите материи и ензимите во оваа супер храна.

Сè додека следите третмани засновани на спирулина, препорачуваме да консумирате 1 литар вода повеќе секој ден за да обезбедите добра апсорпција на хранливите материи.
Ремените не смеат да надминуваат 3 месеци, со паузи од најмногу 30 дена помеѓу нив. Може да следите дури и подолги лекови, од 1 година, со паузи, но во оваа смисла порано се препорачува посета на лекар.

Индикации и контраиндикации Спирулина

Како што можете да видите погоре, постојат многу болести и третмани во кои е индицирана спирулина, истовремено суперхрана и чудо од алги.

Ако не најдете во летокот како треба да го користите, ние ви го претставуваме оптималниот начин за употреба.
Добро е за секого, вклучително и за децата, но количините се различни и се препорачува да се земат предвид.

Возрасните треба да земат најмногу 1,6 грама на ден на 2 или 3 рати.
Децата можат да земаат помеѓу 0,6 и 1,2 грама на ден.
На спортистите им е дозволено до 10 грама на ден.
Бремените жени можат да земаат околу 1 гр на ден.
Оние со висок холестерол можат да земаат помеѓу 1 и 8 грама на ден, во зависност од препораките на лекарот.
Доза од 2 грама на ден може да се користи за да се одржи шеќерот во крвта под контрола.
За оние кои имаат хепатална стеатоза, се препорачува максимална количина од 4,5 грама на ден.

контраиндикации:

Луѓето со проблеми со бубрезите треба да се консултираат со лекар пред да ја консумираат оваа супер храна.
Бидејќи има висока содржина на јод, не се препорачува за лица со хипертироидизам.
Бидејќи содржи фенилаланин, не треба да го консумираат луѓе кои имаат фенилкетонурија.
Луѓето под 3-годишна возраст воопшто не треба да консумираат спирулина.

Калории и хранливи информации

Оваа едноклеточна алга има во својот состав:

протеин во процент од 50 до 70% од неговата тежина
липиди - до 6% од вкупната маса
јаглехидрати - помеѓу 7 и 14% од вкупната маса
витамини: А, Б1, Б2, Б3, Б6 и Б12, Д, Е и К, биотин, фолна киселина и пантотенска киселина
есенцијални масни киселини
антиоксиданти - хлорофил
8 есенцијални аминокиселини.

Во исто време, има 190 калории на 100 грама и гликемиски индекс 0, што го прави идеален за губење на тежината.
Слабејте здраво користејќи ја оваа супер храна и исто така ќе ги подобрите функциите на вашето тело.

Козметички рецепти со спирулина

Постојат неколку рецепти кои содржат спирулина и денес ќе ви претставиме рецепт за подготовка дома за козметика.

Бидејќи има голем број на хранливи материи во својот состав, оваа прекрасна алга нуди и многу придобивки во секторот за козметика.
Willе ја тонизира вашата кожа, ќе ги ублажи темните кругови и ќе ја елиминира сувата кожа, истовремено спречувајќи ја да старее и ќе помогне во детоксикација на кожата.
Неговиот ефект е смирувачки и ги намалува проширените пори, целосно ги отстранува дамките и ја обновува кожата, ослободувајќи се од иритациите.

На пазарот ќе најдете многу креми кои содржат спирулина и се многу добри за чувствителната кожа и ви помагаат во студената сезона кога кожата е изложена на студ и ветер.

Доколку сакате да направите свој третман дома, ви претставуваме маска за лице со мед и спирулина, која не може да пропадне:

1 лажичка спирулина во прав
1 лажичка органски мед
1 капка масло од лаванда, или со кој било вкус што го сакате.
Рамна вода затоа што ќе направи маската полесно да се истегне.

Измешајте ги состојките во сад додека не добиете крем што можете да го нанесете на чиста кожа и оставете го да делува околу 15-20 минути.
На крајот, добро исплакнете ја кожата со многу вода и нанесете хидратантна крема. Вашата кожа ќе биде светла, тонирана и чиста.

Наједноставната верзија е маска на база на вода и спирулина.

Измешајте половина лажичка спирулина со мала количина вода за да формирате паста.
Нанесете ја оваа маска двапати неделно за чист, сјаен и здрав тен.

Покрај тоа, ако редовно ја консумирате оваа алга, вашите нокти ќе бидат поздрави и ги имате сите шанси да се ослободите од брадавиците.

Спирулината е исто така многу добра за коса, помага при обновување. Може да биде многу добар лек за алопеција и поради антиоксиданти ќе се ослободите од првут.

Спирулина цена

Имајќи толку многу придобивки, сте во искушение да верувате дека оваа навистина супер храна може да биде скапа, но реалноста не е така.

Спирулината е достапна во форма на капсули, таблети или прав и има цени помеѓу 13 леи за најмногу 60 таблети и до 70 леи за најмногу 100 таблети, земајќи ги во предвид брендот и концентрациите.