Спирулината Сè за корисни својства на супер храната Коконцентар®

Од Пол Мусет, фармацевт | Објавено на 22/11/2019 | Последно ажурирање на 05.06.2020

Нутриционистите не можат да го нагласат доволно: спирулината е една од најдобро истражуваните намирници до сега. Неговите неверојатни придобивки го прават совршена поддршка за секој што се стреми кон урамнотежена исхрана.

Неколку илјади години стара алга, која сè уште е актуелна!

Спирулината е микроскопски организам кој не е ни 0,3 mm во големина и го зема своето име според спиралната форма, што потсетува на каблите на старите телефони. Спирулината е цијанобактерија што содржи хлорофил. Оваа бактерија користи фотосинтеза за да ја произведе својата органска маса од светлосната енергија на сонцето. За возврат, ја збогатува атмосферата со кислород. Се вели дека само присуството на цијанобактерии овозможило земјата да стане одржлива и за други форми на живот.

Спирулината е формирана пред повеќе од три милијарди години и се развила во топла вода на езерата во одредени региони на светот. Во Мексико или Чад, вредната зелена кал се бере во многу затворени мрежи, така што, по сушењето на сонце, ќе се јаде во форма на вафли.

Во 1950-тите, научниците од Западна и Централна Америка го истражувале составот на алгата. Твојот состав е извонредна и се нарекува зелена или сина алга.

Спирулина: исклучителен состав

Спирулината содржи голема количина (околу 70%) високо квалитетни растителни протеини. Таа е позната и по:

нивните незаситени масни киселини (омега 6)
неговите бројни витамини: витамин А, витамин Б12, витамин Д.
нивните минерали: калциум, бакар, хром, калиум, цинк, но пред сè железо
нивните пигменти: бета-каротин, фикоцијанин и хлорофил
нивните ензими

Спирулина: мала скала на вредности
1 лажица спирулина содржи:
• колку протеини како 15 гр месо;
• ironелезо колку сад со спанаќ;
• калциум колку чаша млеко;
• Колку бета-каротен има 5 моркови.

Кои се долгорочните придобивки од спирулината?

Има антиоксидативно дејство

Спирулината е богата со антиоксидантни молекули кои му помагаат на организмот подобро да се бори против формирањето на слободни радикали. Процесот на стареење се забавува и ткивото станува помазно. Содржаните есенцијални масни киселини и одредени пигменти му помагаат и на организмот со имунолошка одбрана.

Има стимулирачки ефект врз организмот

Спирулината го поддржува снабдувањето со кислород во клетките и градењето на мускулите. Затоа е од Спортисти и Бодибилдери многу ценети. Бројните витамини се ефикасни против заморот.

Тоа им помага на луѓето кои страдаат од анемија

Спирулината е богата со витамин Б12 и железо во особено лесна форма. Ова ги прави вредна храна за бремени жени, деца кои растат и луѓе кои страдаат од недостаток.

Го чисти организмот

Спирулината ги разградува токсините и на тој начин му помага на организмот да се опорави по физички напор и да постигне добра интестинална рамнотежа.

Таа е сојузник во диетата

Протеините содржани во спирулината имаат ефект на апетит. Затоа, за поддршка на губење на тежината, се препорачува да се зема спирулина 15 минути пред оброците.

Придобивките од спирулината по неколку недели

Ако изберете режим на спирулина, ќе ги забележите првите резултати по неколку недели:

На коса сјај и помоќни, ноктите на рацете се помалку кршливи и помалку склони кон мали неправилности (микози.).
Кожата станува поеластична и еластична. Поизбалансирано е: помалку акни и помалку сувост.
Помага против физичка или нервна исцрпеност.
По силен напор, телото се опоравува побрзо.
Варењето се стимулира.

Како се зема?

Како и секој алга Спирулината може да апсорбира токсини од околината. Затоа е од суштинско значење да се контролира и регулира циркулацијата.

Спирулината се јавува во неколку форми. Постои соодветна подготовка за секого. Како таблети или капсули за орална употреба: дозата е многу едноставна, а вкусот е неутрален. Во форма на прав: Лесно може да се меша со храна секој ден (во јогурт, на салати). Сепак, има построг вкус што не го сакаат сите. Спирулината е достапна дури и како крем за да ја направи кожата поубава и сјајна! Cocoocenter ви нуди широк спектар на додатоци во исхраната базирани на спирулина, на пример, многу концентрирана форма Фитоцевтична Спирулина Форте со 1000 mg на таблета или Flamand Vert Spiruline како микрогранули, која се раствора во чаша вода или овошен сок.

Како да се земе спирулина?

На почетокот на А. Лек со спирулина мора да започнете со мали дози и постепено да ги зголемувате. Од 1 g во првите неколку недели до 3 g, што е оптимална и доволна доза препорачана за повеќето потрошувачи. Спортистите кои се подготвуваат за високо ниво на физички напор можат да ја зголемат својата доза до 8-10 g на ден. Поради неговото стимулирачко дејство, спирулината треба да се зема наутро и напладне пред или за време на оброците.

Со цел да се задржи дејството на состојките, спирулината треба да биде заштитена од светлина и топлина и никогаш не се загрева директно. Изберете ја вашата омилена амбалажа, или во нетранспарентно ќесе или во тегла.

Спирулина: како да се земе?

Спирулината е 100% природна храна која нема ниту несакани ефекти ниту токсичност и не може да се предозира. Секој може да има корист од своите предности: стари лица, деца, спортисти, бремени жени (по консултација со лекар), пациенти кои се подложени на тешки третмани, луѓе кои сакаат да ја намалат потрошувачката на протеини од животинско потекло (вегетаријанска или веганска диета).

Покрај тоа, неговото производство е примерно! Не треба да се третира или загрева, па затоа не ја загадува животната средина ниту троши многу енергија. Покрај тоа, производството на спирулина во Франција е многу добро развиено веќе 15 години.