Список на храна што ги „чисти“ крвните садови
Од одредена возраст, мастите и хемикалиите во храната ги згуснуваат wallsидовите на артериите, а крвта повеќе не може да носи кислород и хранливи материи во организмот.
Така, седентарен начин на живот, вишок килограми, пушење, стрес, висок холестерол, висок крвен притисок се само неколку фактори кои влијаат на запушените артерии. Затоа, мора да бидете многу внимателни што јадете и што пиете.
Во прилог на лекови за намалување на холестерол, постојат намирници кои помагаат да се отстранат плаките и да се намалат триглицеридите. Еве неколку примери!
Лукот го намалува крвниот притисок, го намалува лошиот холестерол и спречува згрутчување на крвта. Неговиот корисен ефект се должи на супстанца - алицин, кој ги намалува масните наслаги на крвните садови, регулирајќи го нивото на липиди и протеини.
Маслиново масло
Содржи есенцијални масни киселини кои помагаат во чистењето на артериите, го намалуваат холестеролот и со тоа го намалуваат ризикот од срцеви заболувања.