Список на храна забранета за мали деца според возраста - Бебешки клуб

Во првите 5 години од животот, децата учат што и како да јадат со примерот на луѓето со кои поминуваат поголемиот дел од своето време. Без разлика дали оваа личност сте вие, неговата мајка, баба, дадилка или персонал во градинка, исхраната на малите треба да нè загрижува во првите години од животот, не само во првата година кога започнува диверзификацијата на храната.

Повеќето мајки го следат советот добиен од педијатарот кој го следи месечниот развој на бебето и му оди добро. Ова е само во среќен случај кога педијатарот нема застарени идеи и е во тек со најновите препораки во врска со здравиот раст на најмалите. Следењето на советот на лекар е токму тоа што треба да го стори мама.

Но, по првиот роденден на малото, постои популарно верување дека детето сега може да јаде сè што јаде целото семејство. Така се случува многу мајки да паднат во друга крајност и да станат многу попустливи во однос на менито на детето, особено затоа што тој вкусил сè и не претрпел ништо.

Специјалисти за дигестивни болести истакнуваат дека алармантно расте бројот на луѓе со проблеми во оваа област на телото и дека овие болести започнуваат уште во детството, дури и ако не се видливи специфични симптоми во овој период.

Добро е да ја имате при рака оваа листа на забранети јадења и да им ја дадете на луѓето кои се грижат за детето во ваше отсуство.

Која храна треба да се избегнува до возраст од 6 месеци?

Доколку се следат препораките на Светската здравствена организација, сите јадења, вклучително и чајот, треба да се избегнуваат до возраст од 6 месеци.

Истражувањата покажаа дека мајчиното млеко или млечните формули се соодветни како единствена храна во исхраната на доенчиња до 6 месеци и доволна. Не е потребна ниту дополнителна вода.

Која храна треба да се избегнува помеѓу 6-12 месеци?

Иако не сите нутриционисти и педијатри се согласија за оптимално време за воведување на секоја цврста храна, повеќето препорачуваат да се избегнува воведување на следната цврста храна во исхраната на бебињата од 6-12 месеци:

Белки од јајца поради зголемен ризик да предизвикаат алергии
Некои овошја како што се: јагоди, агруми, бобинки
Бела или океанска риба (воведена по 1 година)
Морска храна (овие се воведуваат по 3 години)
Свинско месо (воведено по 4 години)
Мед (може да предизвика ботулизам - сериозна болест)
Кравјо млеко (премногу богато со протеини и малку железо)
Обезмастено млеко (на децата им треба многу млечна маст)
Парчиња тврда храна со која детето може да се удави
Во мрежите за бебиња не се додава сол и шеќер
Овошје и зеленчук погодени од пестициди.

Храната од земјоделско производство каде што пестицидите се користат во неконтролирани количини (за жал кај нас не постои строга контрола на употребата на пестициди од земјоделски производители) е опасна за бебињата.

Пестицидите се многу опасни материи, особено затоа што нивото на „безбедни“ пестициди што се користат за земјоделски култури се поставуваат според толеранцијата на возрасните, а не на децата. Бидејќи бебето троши повеќе храна на килограм телесна тежина отколку кај возрасно лице, пестицидите имаат многу поголема концентрација во нивното тело.

Најзагадена храна со пестициди се: јаболко, јагоди, праски и нектарини, грозје, боровинки, цреши, круши, целер, спанаќ, бугарска пиперка, компири, зелена салата, тиквички, боранија.

Колку што е можно, вклучете храна заверена како органска во исхраната на вашите деца.

Која храна треба да се избегнува по возраст од 1 година?

Колку повеќе старее, детето станува по curубопитно да ги проба порциите на возрасните. Парчиња храна поголема од грашок се во опасност да ги удават децата.

Еве храна што треба да се избегнува до 3-та година од животот поради опасност од давење:

Пуканки
маслиново
Грав од грашок
Cornито од пченка
Цели домати од цреша
Грозје
Семенски цреши
Суво грозје
Сушено овошје (натопено од)
Коцки од месо поголеми од 1 см
Бонбони
Гума за џвакање
Кикирики, цели ореви
Парчиња тврдо, незрело овошје

Исто така, треба да се избегнува храна со леплива текстура (желе, меренги, креми) бидејќи може да се лепи на покривот на устата.

Путерот од кикирики е тешко да се проголта и поради неговата текстура.

Храната заснована на сурови креми од јајца или мајонез им се нуди со најголема претпазливост на децата, бидејќи тие можат да носат салмонела, бактерија што може да предизвика сериозен гастроентероколитис.

Која храна треба да ја избегнуваме по 3-та година од животот?

Ако вашето дете не џвака многу добро дури и на 3-годишна возраст, а ние се фокусираме на „многу добро“, сепак е неопходно да се обрне внимание на тоа што и како јаде.

Месото или салатите за зеленчук сепак мора да се исечат на прилично мали коцки.

Исто така, се избегнува да се практикува активност за време на оброкот, како што се: гледање цртани филмови, цртање, сликање, играње затоа што детето навистина може да заборави да џвака и може да се удави со парчиња неизџвакана храна.

Освен опасноста од давење, парчињата не џвакана храна имаат уште еден недостаток. Дали знаевте дека храната што не е многу добро џвакана и трансформирана во паста ќе го транзитира дигестивниот тракт како таква (нема заби во стомакот) и нема да може да донесе голема нутритивна вредност, апсорпцијата на одредени супстанции е практично невозможна?

Друга храна што треба да се избегнува што е можно повеќе:

Храна која содржи опасни масти - онаа што се готви со пржење во маслена бања
Храна базирана на маргарин: крофни, бисквити, колачи
Храна што содржи рафиниран шеќер - по можност сите слатки на пазарот
Храна со додатоци на храна што се користи за боја, арома, зачувување подолго време. Каква хранлива вредност може храната да подготвува пред неколку недели, понекогаш со месеци или дури со години?
Брзата храна, јадењата со месо треба да се избегнуваат што е можно повеќе и да се воведат во исхраната на детето што е можно подоцна. Тие треба да се консумираат само повремено.

Дали имате список на забранета храна за деца? Кои додатоци би ги донеле на горенаведеното?