Сплит десерт од банана Здравата банана се разделува со многу протеини

Сплит десерт од банана | Здравата банана се подели со многу протеини

517 Kcal | 59гр протеин | 25гр јаглехидрати | 7g маснотии

десерт

Дали обожавате разделување банана? Потоа, од сега можете да го очекувате овој чист десерт за разделување банана. Изобилство на протеини, голем дел од овошјето и подготвено за помалку од 5 минути. Згора на тоа, кукла крем како малку нагласен вкус и имате совршена просторија за десерти за лето - или слично, ако ви се допаѓа.

Можете да го јадете веднаш или да го ставите во замрзнувач 30 минути пред да го добиете она класично чувство на мраз, но како и да е, вкусот е уникатен. Јас сум исклучително возбуден од вашите повратни информации за оваа здрава поделба на банана и се радувам на вашиот коментар.

Ако барате повеќе рецепти за банана или рецепти со Вкупно протеински "млеко од банана", потоа користете ја функцијата за пребарување на мојот блог за на пр. испробајте го шејкот со млеко од банана или многу други рецепти што ве очекуваат тука.

Ајде банана, минионот во мене би рекол

Забавувајте се со рецептот за десерт за разделување банана.

Дали секогаш барате здрави алтернативи, брзи, лесни и вкусни за подготовка? Во моите книги за готвење ќе најдете многу голем избор на рецепти кои не се погодни само за фитнес спортисти, туку и за секој што сака да направи нешто добро за своето здравје и да ги постигне своите фигурни цели. Нека бидете изненадени колку добро здраво може да има вкус. Willе ти докажам!

состојки

  • 40g ВКУПНИ ПРОТЕИН "Банана млеко" (заштедете 10% со IQ10)
  • 250 гр Skyr или нискомасен грчки јогурт 2% (го прави покремаст)
  • Факултативно: 1/2 лажичка чоколадо со полно млеко со вкусен вкус
  • 1 банана (исечена на половина по должина)

Врвот

  • 100g мешани бобинки, на пример, јагоди, боровинки и боровинки
  • 5г чоколадни струготини
  • Спреј крем со малку маснотии и чоколаден прелив (на пр. Домашен од Чоколадо со цело млеко со вкусен вкус)

подготовка

  1. Измешајте ги сите состојки, освен додатоците, со миксер за штанд до саканата конзистентност.
  2. Голтка со уживање или уживајте со малку крем и чоколаден прелив.