Според една студија, потрошувачката на млеко го забавува артритисот на коленото кај жените
Една нова студија сугерира дека млекото ги ублажува симптомите на артритис на колената кај жените, но истото не важи за јогурт или сирење.
Колку повеќе жени со малку маснотии или обезмастено млеко консумираат, толку е побавна прогресија на артрозата на колената, според студијата финансирана од САД. Национален институт за срце, бели дробови и крв (Национален институт за срце, бели дробови и крв во САД). Сепак, пиењето млеко не доведе до истите придобивки за мажите.
Научниците предводени од д-р Бинг Лу од Бригам и болницата за жени во Бостон откриле дека големата потрошувачка на сирење, од друга страна, има спротивен ефект, забрзувајќи го развојот на артритисот на колената кај жените. Според студијата, големата потрошувачка на јогурт немала никакво влијание врз артритисот на коленото кај жени и мажи.
Остеоартритисот е водечка форма на артритис кој погодува скоро 27 милиони Американци на возраст над 25 години, велат истражувачите, а артритисот на коленото има поголема инциденца и е потежок кај жените.
Студијата, објавена во списанието Arthritis Care & Research на 7 април, „е најголемата студија која го испитува влијанието на внесувањето млечни производи врз еволуцијата на артроза на колената“, рече Лу во едиторијалот на еден журнал. Тој верува дека, врз основа на овие и други резултати, „потрошувачката на млеко игра важна улога во здравјето на коските“. Во студијата учествувале 1260 жени и скоро 900 мажи со артритис на коленото, кои дале информации за нивните нутриционистички навики. Истражувањата за коленото биле извршени на почетокот на студијата, а подоцна, по 12, 24, 36 и 48 месеци, соодветно.
Иако студијата покажала корелација помеѓу внесувањето млеко и здравјето на коленото, тоа не покажало причинско-последична врска. „Нашите резултати покажуваат дека жените кои конзумираат млеко често може да доживеат забавување на развојот на артроза. Но, потребни се повеќе студии за потрошувачката на млеко и еволуцијата на остеоартритисот “, заклучи Лу.
Двајца нутриционисти веруваат дека млекото може да игра улога во одржувањето на здравјето на коленото. „Секако, потребни се повеќе истражувања, но би било препорачливо да им препорачате на жените со артроза да јадат обезмастено или млеко со малку маснотии како средство за борба против болеста“, рече Кристин Сантори. нутриционист и раководител на проектот во Центарот за управување со телесната тежина во болницата Сиосет во Сиосет, Newујорк.
Марло Митлер е нутриционист во Педијатрискиот медицински центар Коен во Newујорк. Таа вели дека „одамна е познато дека млекото игра важна улога во здравјето на скелетниот систем. Содржи одредени хранливи материи, како што се фосфор, калциум, протеини и витамин Д, неопходни во секојдневниот живот “.
Митлер верува дека „самиот состав на млеко, кој спречува еволуција на остеоартритис, бара повеќе истражување. Исто така, важно е да се напомене дека само маслото и обезмастеното млеко, а не целото, се покажаа ефикасни во забавувањето на артритисот “. Тврди дека улогата на естрогенот во здравјето на коските може да објасни зошто внесувањето млеко го забавува развојот на артритис само кај жени, а не кај мажи. А, калциумот може да влијае на здравјето на коските поинаку кај жените, за разлика од мажите, додаде таа. Според Митлер, високата содржина на маснотии во сирењето би објаснила зошто ја забрзува еволуцијата на артритисот на колената.
Сантори додаде дека млекото не е единственото нешто што придонесува за здравјето на коленото. „Постојат чекори што можете да ги преземете за да ги намалите симптомите“, рече таа. „Најважно е да се одржи здрава телесна тежина, не само да се намали притисокот врз зглобовите, туку и да се намали воспалението на масното ткиво. Потрошувачката на витамин Ц за производство на 'рскавица, како и омега 3 масни киселини, антиоксиданти и други антиинфламаторни агенси може да биде од корист. ”
Дали вие или вашите родители страдате од болка во коленото? и брзо откријте дали тоа укажува на ризик од гонартроза. Ако се пријавите за категоријата ризик, ќе добиете бесплатна специјалистичка консултација! Потребна ви е помош при пополнување на тестот и преземање на ваучерот? Јавете ни се на 021.527.87.87, во посветениот Центар за повици.