Според една студија, зголемувањето на стресот на работа може да ве дебелее - ДЕР Шпигел
Феноменот е познат како стрес стомак, тажна сланина или фрустрација при јадење: Оние кои се под стрес честопати спортуваат малку и јадат многу. Шведска студија може да ја поддржи оваа теза. Соодветно на тоа, луѓето кои се чувствуваат презаситени на работа, ќе добијат тежина на долг рок. Сепак, истражувачите го набудувале само ефектот кај жените, како што известуваат во списанието „Меѓународни архиви на здравјето на трудот и животната средина“.
За студијата, истражувачите анализирале податоци од долгорочна студија во која 3800 луѓе во Шведска биле прашани за нивниот животен стил во период од околу дваесет години. Предметите требаше да одговорат на прашања од типот: Колку е брзо темпото на работа? Дали се чувствувате психолошки под стрес? Дали имате доволно време да ги завршите задачите? Околу половина од испитаниците изјавиле дека биле изложени на големи барања за работа.
Womenените имаат помалку време
Истражувачите потоа испитале дали и погодените имаат поголема тежина. Резултат: жени со големи побарувања за своите работни места беа повеќе склони кон прекумерна тежина. Тие се здобиле со дваесет проценти повеќе тежина од испитаниците кои сметале дека работата е помалку стресна. Истражувачите пресметале фактори како што се диета или физичка неактивност.
Немаше таков ефект кај мажите. Но, тоа не значи дека мажите имале помала веројатност да имаат прекумерна тежина во просек. Нејзиниот просечен индекс на телесна маса бил 24,6. За жените, вредноста беше малку под (23,7).
Истражувачите сè уште не знаат зошто се јавува оваа разлика во полот. Тие се сомневаат дека товарот на жените е особено голем, не само на работа, туку и кога станува збор за домашни работи и воспитување на деца. „Тоа го отежнува наоѓањето време за спорт“, вели авторката на студијата Софија Клингберг од Универзитетот во Гетеборг.
Претходните студии исто така покажаа дека постојаните прекумерни побарувања можат да доведат до дебелеење. Стресот го става телото во состојба на готовност. Адреналинот, хормон на стрес, ве тера да заборавите на секој апетит во моментот на акутна опасност и ви овозможува да избегате или да се борите. Во фазата на одмор по стресот, телото се обидува да го врати она што го потрошило во можен лет или борба.
Всушност, паметниот потег на еволуцијата, сепак, повеќе не одговара на денешните услови за живот. Бидејќи денешниот стрес главно се одвива во главата. Тоа троши помалку енергија отколку бегство или борба - на долг рок постои ризик од дебелина. Затоа експертите за исхрана советуваат да не ја чувате храната директно на вашето биро. Уште подобро е да се избегнуваат непотребни стресни ситуации.