Според ФА, веќе не е дозволено да се дебелее
Добро утро убави!
Јас сум малку збунет и вознемирен!
Јас сум на крајот на 33-та недела од бременоста и сега имам скоро 13 килограми повеќе.
Јас го започнав СС многу, многу грациозно.
Но, мојата ФА е на мислење дека не треба да добивам повеќе од 14 кг
Како треба да го проверам тоа?
Јадам нормално! И исто така избалансиран! Секако дека понекогаш јадам чоколадо, торта или сладолед, но не исклучиво.
Бидејќи сум дома, за ручек „само“ сум јадел салата или овошје, итн.
Треба ли да започнам диета сега? Имам уште неколку недели пред мене!
Јас едноставно не разбирам. Освен тоа, дури никој не ми верува дека досега имам 13 кг повеќе затоа што ми порасна само стомакот!
Како го гледате тоа?
Драги, драги поздрави
Дани со машко бебе и
Ни јас не разбирам. Некои жени качуваат 33 кг, никој не кажува ништо, а некои глупаво ги вклучува фа 12/13 кг. Само прашајте повторно зошто и каде се разликувате од другите жени.
Не дозволувајте да ви го расипе апетитот. Се најдобро
Добро утро Дани,
не дозволувај да те полудат. Вие добивате колку што добивате. Диетата е тотална глупост сега. И вашиот лекар не може да стори ништо во врска со тоа ако продолжите да го земате. Прочитав пред некој ден дека 500g/неделна добивка во изминатите неколку недели е нормална. Значи: Уживајте во вашите СС колку што можете повеќе, хранете се здраво и обидете се да продолжите да се движите, но не обрнувајте внимание на секоја калорија.
ПС: Јас сум на крајот од 32-та недела од бременоста и, исто така, добив тежина од околу 12-13 кг досега. Почнав со БМИ од над 30 и, според различни совети/веб-страници, не треба да добивам многу повеќе. Без разлика. Ниту мојот ФÄ не се пожали.
По породувањето, доењето и стресот исто така предизвикуваат брзо слабеење.
еј ти, и мојот доктор ме караше! сега сум 26 ssw и добив 8 кг! треба да бидам претпазлив и да не качувам повеќе од 10-15 кг вкупно! никој не ми верува дека веќе многу се здебелив, Бидејќи тоа е само на стомак! Јадам здрава исхрана, се разбира, понекогаш слатка, понекогаш повеќе, но што треба да направам?!
lg и сè најдобро за вас продолжете
ивон со бебешкиче внатре
Добро утро
можеме да се ракуваме едни со други. Со недели морав да го слушам ова од ФА, но бабицата ми рече дека треба да го пуштам да зборува, се е во ред.
Пред 2 недели (31св) беше 8кг повеќе и потоа започна повторно
Само си мислам, знам што јадам и тоа го гледаат сите што се со мене.
Закуска е дозволена, би било лошо ако не, но јас исто толку сакам да јадам свежо овошје и зеленчук, риба и месо.
Стомакот ми порасна главно, не добив двојна брада или голем задник или што било друго.
Она што го правам сега е затоа што сум дома, јас ги користам јаглехидратите поинаку затоа што не користиш толку енергија како што работиш на работа.
Не држете диета, тоа би било сосема погрешно.
Уживајте во преостанатите недели, наскоро ќе бидеме таму.
Со почит
xxxninexxx со жител на стомак (32 + 4)
Мора да очекувате дека од сега, во последно време, ќе има повеќе килограми.
Она што досега сте го стекнале, нема многу врска со самата бременост, ако погледнете колку малку тежат бебето, амнионската течност и плацентата досега. Покрај тоа, се разбира, имате малку повеќе крв.
И, ако имате малку или немате зачувана вода, што лекарот препознава, досега многу се храневте.
Знам дека многумина го гледаат тоа поинаку, но јас сум на мислење дека освен работите споменати погоре, вие навистина не треба да се подобрувате. Јас исто така не ја поддржувам фразата „Сакам да создадам резерви за доење“.
По породувањето можеби изгубивте 5 кг според моменталниот статус и се прашувате што е со останатите 7 кг.
И ако го споредите тоа со другите земји, особено посиромашните, масовното зголемување на бременоста е секако „западна навика“.
Не треба да држите диета.
Leaveе ги оставев слатките и малку ќе се занимавав со храната.
На пример, ако јадете две чинии тестенини или три ролни на ден (што можам да направам ако сакам), не треба да бидете изненадени. Со компири, зеленчук, риба/месо, јогурт, кварк.
Мое мислење
Добро, ајде да направиме математика. Од утре ќе бидам во 35-та недела. Моето бебе се проценува на 2,5 кг, плус 1,5л повеќе крв, плус околу еден литар амнионска течност, плус 750 гр плацента, плус килограм што ја тежи матката повеќе. Јас сум само околу 7/8 килограми повеќе со моето бебе и додатоци. Јас се борам со вода.
Вежбам три пати неделно, пешачам 45 минути на ден и јадам повеќе од здрава и избалансирана храна, според дневникот за храна помеѓу 1800 и 2400 (во спортски денови) kcal/ден. Да, водев дневник затоа што мојот лекар ми рече: „Па, отсега ќе престанам да држам диети“. 12 кила повеќе.
Грицкам двапати неделно и еднаш неделно јадам нешто „нездраво“.
Што треба да променам? Мојот FÄ рече дека треба да прескокнам еден оброк. Сакам да и го пуштам дневникот на ушите.
Хуху,
добро нешто - се разбира, не треба да се дебелеете толку драстично, но не можете со сигурност да кажете колку добивате. Понекогаш е 10, некогаш 12, понекогаш 20 кг во зависност од почетната тежина.
Дали сте освоиле многу нешто во последните неколку пати?
Самоиницијативно, се погрижив да не додадам премногу на крајот на бременоста, бидејќи игра улога и во однос на тежината на детето.
Но, јас јадев 34 + 0 според препораките на проф. Лувен од Франкфурт - во неговите препораки тој потоа ветува потесно дете, полесно раѓање и подобро формирање на рецептори.
Се движев и неколку пати на ден и секогаш одев на пливање.
Можеби и тоа ќе ви помогне?
При што сметам дека „ништо повеќе“ е нереално на уште 7 недели. Сигурно ќе се транспортираат 3-4 кг.
Може ли докторот некако да го оправда тоа? Јас секогаш сметам дека е многу сомнително кога лекарите едноставно препишуваат нешто на бремена жена без да имаат научни докази.
Јас сам направив деликатен почеток (скоро 50 кг до 1,67) и сега сум во 30-та недела од бременоста. веќе 13 кг на неа и мојата бабица сè уште не кажа ништо.
Тука исто така ќе сретнете многу мајки кои можат да пријават дека се здебелиле 20 кг пред да се породат и скоро се вратиле во првобитната тежина неколку недели по породувањето.
Единствената важна работа е да не започнете да гледате во себе;), но не го правите тоа.
Затоа, не грижи се
Мојот ФА секогаш го оправдува тоа со фактот дека подоцна треба да има врска со однесувањето на детето кај исхраната.
Нему не му е гајле колку ќе добијам, но јас треба да мислам на моето дете, ако има премногу да јаде сега, не би се чувствувал сито подоцна
Но, ако требаше да одам на диета сега, детето „наводно“ ќе страдаше од тоа подоцна, затоа што тогаш не е правилно, затоа што претходно го задржав.
Значи, без оглед што и како, сето тоа е погрешно.
Нема да дозволам последните неколку недели да ми бидат расипани.
Колку е страшно објаснувањето, навистина лежам тука на подот.
Не можев повеќе да го сфатам докторот сериозно, извинете.
Тогаш, за време на бременоста, јас навистина се бутнав во себе, скоро секој ден карино-помфрит, итн., Барем секогаш срдечен. Имав ужасни грчеви во стомакот од овошје, генерално од сè здраво. само сурови моркови отидоа, ги џвакав цел ден за да ја потиснем гадењето.
Здебелив 25 кг и зачував многу вода. Кога водата помина по раѓањето, немаше 15 килограми. останатите килограми навистина беа изедени.
Мојот гинеколог не се грижеше за мојата тежина, таа само рече (со оглед на мојата возраст) дека килограмите што ги изедов потешко се ослободуваа, логично. Нивните грижи беа само за мене по бременоста.
Сега на ќерка ми, таа има одлично чувство на ситост, за разлика од мене.
О, човеку, навистина уживај во последните неколку недели
Навистина добро се согласувам со мојата ФА, мило ми е што тој секогаш одзема многу време, итн., Но вие сте во право, бидејќи од недела xy каде што ми држи на секои 4 недели, сега се префрлив на тврдоглав.
Го оставив да зборува и продолжува да јаде исто како и другите недели, бидејќи секако разговарав и со мојата бабица за тоа и таа смета дека е крајно претерана.
Јас сепак ќе уживам последен пат, исто така со парче торта или чоколадо или плескавица.
О, какви глупости! Не дозволувајте да ве полудат. На мојата голема се здебелив 17 кг. Изгубив 13 кг во болницата, а остатокот едноставно исчезна во првите месеци по породувањето. Телото создава резерви само за доење и на сегашните температури жените сакаат да складираат многу вода.
Сега во 37-ма Ssw имам добри 20 кг повеќе (очекуваме близнаци) и ниту џин ниту бабица воопшто не коментираа за тежината. Исто така, не се грижам за килограмите што ми се лепат после бременоста. Сигурно ќе потрае некое време додека повторно не се достигне претходната тежина, но едноставно не треба да дозволите да бидете под таков притисок.
Се најдобро за бременоста и уживајте во времето во кое сеуште можете да јадете во мир, моето џуџе секогаш беше гладно кога ќе завршеше оброкот на мама.